躍升頂峯：上高、下高穴助增高
摘要：
上高、下高穴作為董氏七十二絕針之一，不僅能有效治療腹膜炎，還能促進生長激素和腦下垂體分泌，助人增高。
穴位定位：
- 上高穴：足臨泣與地五會之間，近地五會穴約 1 分處。
- 下高穴：未提供
治療應用：
-
腹膜炎： 上高、下高配穴可有效治療腹膜炎。
-
增高： 下針 20 次，一般可增高 5~10 公分，超過 20 歲效果較小。16~20 歲效果最佳。
注意事項：
- 搭配其他穴位和療法，可增強增高效果，例如：四花中、腑腸穴、耳穴闌尾點。
- 腑巢穴可點刺放血。
- 超過 20 歲後，增高效果不顯著。
穴位功效：
- 促進腦下垂體、生長激素、腦神經皮質素分泌。
- 增強脾胃功能，提升氣量，促進鈣吸收。
以下為表格，整理了穴位資訊：
| 穴位 | 定位 | 功效 |
|---|---|---|
| 上高 | 足臨泣與地五會之間 | 治療腹膜炎，促進生長激素分泌 |
| 下高 | 此處省略 | 未提供 |
| 腑腸穴 | 未提供 | 未提供 |
| 腑巢穴 | 未提供 | 未提供 |
| 四花中 | 未提供 | 未提供 |
上高穴：解除肩頸痠痛、頭痛的有效穴道
上高穴，又稱合谷穴，位於手背虎口處，是大腸經的原穴。此穴道具有疏通經絡、活血化瘀、止痛消炎的作用，對於緩解肩頸痠痛、頭痛、牙痛、咽喉痛等不適症狀有顯著效果。
穴位位置：
- 位於手背虎口處，第二掌骨與第三掌骨相交處的肌肉隆起處。
- 將拇指與食指併攏，拇指尖正對合谷穴位置。
取穴方法：
- 用力按壓穴位處，可感到酸脹感。
- 按壓時可配合輕度旋轉或揉捏動作，以加強刺激效果。
- 每個穴位按壓約 30 秒至 1 分鐘。
穴位功效：
| 功效 | 症狀 |
|---|---|
| 緩解肩頸痠痛 | 頸肩肌肉僵硬痠痛 |
| 改善頭痛 | 偏頭痛、緊張性頭痛、暈眩 |
| 止痛消炎 | 牙痛、咽喉痛、胃痛 |
| 疏通經絡 | 消除經絡淤堵，改善氣血運行 |
| 增強免疫力 | 提高身體抵抗力，預防疾病 |
注意事項：
- 按壓合谷穴時，力道宜適中，避免過度按壓造成疼痛或不適。
- 孕婦、特殊疾病患者或孩童應避免按壓合谷穴。
- 按壓後如有發紅、腫脹或疼痛等不適反應，請立即停止按壓並就醫。
穴位延伸：
合谷穴是治療肩頸痠痛、頭痛的常用穴位。除了按壓外，還可搭配其他方法加強效果：
- 刮痧：用刮痧板輕刮合谷穴周圍區域，可疏通經絡，消除淤滯。
- 艾灸：在合谷穴上艾灸，可温通經絡，活血化瘀，止痛消炎。
- 按摩：用拇指或指尖按揉合谷穴，可放鬆肌肉，減緩疼痛。
温馨提醒：
穴位按摩療法僅作為輔助治療，若症狀嚴重或持續不適，建議尋求專業醫療協助，以查明病因並接受適當治療。
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