超商黃金時段掃即期優惠，省荷包兼惜食
各大超商響應惜食潮流，在特定時段推出即期鮮食促銷活動，提供消費者省錢又環保的選擇。
| 超商 | 即期鮮食優惠 | 時段 | 折扣 |
|---|---|---|---|
| 7-ELEVEN | i珍食 | 第一次時段：每日下午17:00到期鮮食，於早上10:00-17:00享65折；第二次時段：每日晚間20:00-次日03:00，開放鮮食麵包、三角/圓形飯糰65折 | 第一次時段：65折，第二次時段：65折 |
| 全家 | 友善食光 | 第一次時段：早上10:00 – 17:00，可享7折購買即期飯糰、壽司、手捲；第二次時段：17:00-00:00，即期鮮食類7折 | 第一次時段：7折，第二次時段：7折 |
| 萊爾富 | 惜福食堂 | 即期前六小時 | 7折 |
此外，7-ELEVEN提供鮮食庫存查詢功能，讓消費者能透過APP或定位模式掌握各家門市庫存量。全家則透過「地圖趣」連結提供即期庫存查詢服務。
超商即期鮮食優惠不只讓消費者省下荷包，也減少了食物浪費，落實環保愛地球的理念。愛惜食物、減少浪費，透過超商的惜食活動，不僅能享用美味餐點，也能為地球盡一份心力。
掌握「乞丐時間」：提高生產力的關鍵
第一章：何謂「乞丐時間」？
「乞丐時間」指的是那些零碎、不超過 15 分鐘的空檔時間。這些時間可能出現在會議間的空檔、公車上的通勤時間或排隊結帳的時刻。雖然這些時間看似不值一提，但善用乞丐時間卻能帶來巨大的生產力提升。
第二章：乞丐時間的價值
利用乞丐時間可以完成許多小型任務，例如：
- 回覆電子郵件：回覆簡短的電子郵件，或快速清除已讀信件。
- 規劃行程：安排會議或任務，確認行程。
- 閲讀新聞：瀏覽主要新聞標題，獲取最新資訊。
- 學習新技能：觀看線上課程的短片或閲讀文章。
- 整理任務：檢視待辦事項清單，並安排優先順序。
第三章：有效利用乞丐時間的技巧
- 隨身攜帶筆記本或筆記型電腦：以便立即記錄想法或任務。
- 關閉幹擾：在利用乞丐時間時，關閉通知或切換至勿擾模式。
- 設定定時器：專注工作的設定一個定時器，避免分心。
- 將任務分類：將可利用乞丐時間完成的任務分類，以便快速選擇。
第四章：常見陷阱和注意事項
- 避免過度分心：不要讓乞丐時間變成查看社羣媒體或閒逛網路的時間。
- 設定明確目標：事先決定好使用乞丐時間完成哪些特定任務。
- 避免多工：一次只專注於一項任務，以提高效率。
第五章：乞丐時間的效益
善用乞丐時間的好處包括：
| 乞丐時間利用方式 | 效益 |
|---|---|
| 回覆電子郵件 | 節省電子郵件處理時間 |
| 規劃行程 | 提高組織能力和準時性 |
| 閲讀新聞 | 保持最新資訊，拓展視角 |
| 學習新技能 | 增強專業能力 |
| 整理任務 | 提升工作優先順位，降低壓力 |