三合局的長生局
引言
三合局包含四個長生位，分別是火的長生在寅位，金的長生在巳位，水的長生在申位，木的長生在亥位。
十二長生與營寨術
天罡奇門遁甲中的十二長生稱為營寨術。營寨術解釋了十二長生的具體用法和意義，包括五陣七關的運用。
| 長生 | 五陣 | 七關 | 旺、相、休、囚、死 |
|---|---|---|---|
| 長生 | 臨官、冠帶 | 衰、病、死 | 旺 |
| 沐浴 | 帝旺 | 墓 | 相 |
| 冠帶 | 絕 | 休 | |
| 臨官 | 胎 | 囚 | |
| 帝旺 | 養 | 死 |
推算十二長生
瞭解四隅水金火木四長生，可以推演出整體框架。例如，甲的長生在地支亥位，依陽幹順行即可推出其餘長生位置。
陽幹與陰幹
陽幹（甲、丙、庚、壬）長生順行，陰幹（乙、丁、巳、辛、癸）長生逆行。
實例推算
已知甲、丙、庚、壬的十二長生位置，可推出戊的長生在寅位，乙的長生在午位，辛的長生在子位，己和丁的長生在酉位，癸的長生在卯位。
應用
十二長生在奇門遁甲中用途廣泛，掌握其運用方式對解盤至關重要。通過瞭解長生局，可以快速推算干支的十二長生位置，進而推測運勢吉凶。
十二長生掌訣：太極拳中的特有功法
十二長生掌訣（又稱“十二月歌”）是太極拳中一套獨特的功法，以其舒展柔和、養生保健的功效而著稱。
起源與傳承
十二長生掌訣據傳由太極拳創始人張三丰所創，集道家內丹養生術、中醫經絡學和傳統武術於一體。經過幾代太極拳大師的傳承，十二長生掌訣逐漸演變完善，成為太極拳中不可或缺的組成部分。
手法與運行
十二長生掌訣共包含十二個招式，分別對應五行、臟腑和經絡。每個招都有特定的手法和運行路線，通過緩慢而柔和的動作，調動全身氣血，疏通經絡，達到養生益壽的目的。
手法表格
| 招式 | 手法 | 運行路線 |
|---|---|---|
| 一鼓作氣 | 雙掌捧起，向上託 | 肝經 |
| 二龍戲珠 | 雙掌橫推，向外翻 | 脾經 |
| 三陽開泰 | 雙掌向內劃，向上託 | 肺經 |
| 四平大穩 | 雙掌下壓，向外翻 | 腎經 |
| 五陰朝陽 | 雙掌向上劃，向內託 | 心經 |
| 六合同春 | 雙掌上託，向兩側翻 | 小腸經 |
| 七星北斗 | 雙掌橫推，向內翻 | 胃經 |
| 八卦周天 | 雙掌下壓，向外翻 | 大腸經 |
| 九曲回腸 | 雙掌向上劃，向下按 | 膀胱經 |
| 十全十美 | 雙掌上託，向內翻 | 三焦經 |
| 一生有涯 | 雙掌下壓，向外翻 | 心包經 |
| 終生太極 | 雙掌向內劃，向外翻 | 任督二脈 |
養生功效
十二長生掌訣的養生功效主要有以下幾個方面：
- 疏通經絡，促進氣血運行。
- 調和陰陽，改善臟腑功能。
- 增強體質，提高免疫力。
- 延緩衰老， продлить жизнь.
- 安神養心，平穩情緒。
練習要點
練習十二長生掌訣時，應注意以下要點：
- 動作緩慢柔和，不求快求難。
- 意念集中，配合呼吸。
- 持之以恆，循序漸進。
- 根據自身狀況，選擇合適的時間和環境。
注意事項
練習十二長生掌訣時，也應注意以下事項：
- 腰腿無力、高血壓等患者，應先請醫生指導。
- 飲食宜清淡，忌煙酒。
- 練功前應熱身，練功後應放鬆。
- 保持良好心態， Avoid stress.
十二長生掌訣是太極拳中的珍貴瑰寶，集養生、武術和哲學於一體。正確練習這套功法，有助於改善身心健康，延年益壽。
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