[時辰與養生之道]
時辰，古代計時單位，將一天劃分為十二段，一辰相當於兩小時。
十二時辰與養生要則
| 時辰 | 經絡當值 | 宜 | 忌 |
|---|---|---|---|
| 寅時 | 肺經 | 熟睡或調息 | 熬夜 |
| 醜時 | 肝經 | 深眠 | 熬夜、鬱悶、久視 |
| 子時 | 膽經 | 入眠護陽 | 熬夜、夜宵 |
| 辰時 | 胃經 | 均衡早餐 | 品質差的早餐 |
| 卯時 | 大腸經 | 空腹飲水 | 飲酒 |
| 巳時 | 脾經 | 適度水 | 思慮過度、久坐 |
| 午時 | 心經 | 午餐、午休 | 餐量過大、餐後運動 |
時辰計算：探索中國傳統的時間分割法
前言
時辰計算，又稱為時辰，是中國傳統的時間分割法，至今仍廣泛應用於占星術、擇日等領域。它將一天劃分成十二個等份，每個等份稱為一個時辰，相當於現代時間的兩小時。
十二時辰
| 時辰 | 時段 (現代時間) |
|---|---|
| 子時 | 23:00 – 01:00 |
| 醜時 | 01:00 – 03:00 |
| 寅時 | 03:00 – 05:00 |
| 卯時 | 05:00 – 07:00 |
| 辰時 | 07:00 – 09:00 |
| 巳時 | 09:00 – 11:00 |
| 午時 | 11:00 – 13:00 |
| 未時 | 13:00 – 15:00 |
| 申時 | 15:00 – 17:00 |
| 酉時 | 17:00 – 19:00 |
| 戌時 | 19:00 – 21:00 |
| 亥時 | 21:00 – 23:00 |
地支與時辰
每個時辰對應一個地支，地支又與十二生肖相配，形成以下對應關係：
| 地支 | 生肖 |
|---|---|
| 子 | 鼠 |
| 醜 | 牛 |
| 寅 | 虎 |
| 卯 | 兔 |
| 辰 | 龍 |
| 巳 | 蛇 |
| 午 | 馬 |
| 未 | 羊 |
| 申 | 猴 |
| 酉 | 雞 |
| 戌 | 狗 |
| 亥 | 豬 |
時辰的運用
時辰計算在中國傳統文化中廣泛應用，例如：
占星術：用於分析時間與人的命運關係，推測人生吉凶。
擇日：用於選擇行事日期，避開不吉利時辰。
養生：用於瞭解身體不同時段的能量變化，養生保健。
農業生產：用於判斷農作物生長階段，指導播種、收割等農事活動。
時辰與現代時間換算
換算方法：
* 將現代時間除以 2，取商數。
* 再將商數換算為最近的時辰。
示例：
要將 15:30 換算為時辰：
* (15:30 / 2) = 7.75
* 最近的時辰是：申時（15:00 – 17:00）
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出生時辰計算、十二時辰對照表
時辰- 維基百科