鹽的妙用：百病自癒的秘方
前言
鹽不僅是日常生活中常見的調味料，更是養生的利器。本文發堀了鹽的 41 個妙用，涵蓋了緩解各種不適症狀的實用方劑，並警示了食用鹽的禁忌事項，助你健康安然。
| 症狀 | 妙方 |
|---|---|
| 牙痛 | 鹽塞痛牙或含鹽水 |
| 腳氣 | 鹽水泡腳 |
| 喉嚨痛 | 濃鹽水漱口 |
| 眼袋 | 鹽水敷眼袋 |
| 口腔潰瘍 | 淡鹽水飲用 |
| 醉酒 | 鹽水催吐 |
| 肌肉痠痛 | 鹽炒熱敷 |
| 牙齒美白 | 用鹽刷牙 |
| 牙齦發炎 | 鹽塗牙齦 |
| 腳心痠痛 | 粗鹽熱敷腳心 |
| 肚臍疼痛 | 鹽敷肚臍 |
| 腋下出汗 | 粗鹽敷腋窩 |
| 感冒 | 喝淡鹽水 |
| 腰痠背痛 | 鹽炒大小茴香敷丹田 |
| 檸檬皮潰瘍 | 鹽水浸泡檸檬搾汁 |
| 脹氣 | 鹽炒熱敷丹田 |
| 關節疼痛 | 粗鹽炒過外敷 |
| 神經痛 | 茶葉水加鹽泡腳 |
| 風濕痠痛 | 鹽熨熱敷 |
| 腳氣 | 粗鹽炒過布包外敷湧泉穴 |
| 眼睛乾澀 | 鹽水沖洗眼睛 |
| 手切薯條 | 椒鹽調味 |
| 鉀攝取 | 食用低鈉鹽 |
| 熱毒 | 含硫酸鎂瀉鹽 |
鹽的護身用途
外敷用鹽
外敷用鹽多採用末經加工的粗鹽或巖鹽，因其礦物質豐富，能量強，熱敷時可透入肌膚、關節、骨骸，具有温經散寒、活血化瘀、消炎鎮痛等功效。
鹽敷注意事項
拔罐後熱熨鹽袋，可增強拔罐療效；但孕婦或患有嚴重心臟病者不宜熱敷鹽袋。
粗鹽用途：廚房萬用幫手，居家清潔新選擇
粗鹽用途廣泛，不僅能作為料理調味，更能發揮清潔、保健等多元功效，成為廚房與居家生活的萬用幫手。
料理用途
| 用途 | 説明 |
|---|---|
| 調味 | 鹽粒較大，溶解速度慢，可增加食材風味層次。 |
| 肉類醃漬 | 破壞肉中蛋白質組織，讓肉質更軟嫩多汁。 |
| 海鮮烹調 | 去腥提鮮，突顯海鮮食材的鮮甜。 |
| 製作漬物 | 抑制細菌生長，延長漬物保鮮期。 |
| 處理油膩 | 撒上粗鹽可吸收食材中的油脂，減少油膩感。 |
清潔用途
| 用途 | 説明 |
|---|---|
| 疏通排水管 | 溶解管道中的油脂和污垢，疏通阻塞。 |
| 去除汙漬 | 針對衣物上的血漬、咖啡漬等頑固汙漬，用粗鹽搓揉去除。 |
| 清潔烤箱 | 撒上粗鹽加熱，鹽粒會吸附油脂和食物殘渣，方便清理。 |
| 消除冰箱異味 | 放置小碗粗鹽在冰箱中，吸收異味，保持環境清爽。 |
| 清潔馬桶 | 撒入粗鹽靜置，鹽粒顆粒可分解汙垢，使其更容易去除。 |
保健用途
| 用途 | 説明 |
|---|---|
| 足浴 | 在温水中加入粗鹽，舒緩足部疲勞，促進血液循環。 |
| 鹽水漱口 | 用淡鹽水漱口，消除口腔異味，預防牙周疾病。 |
| 製成鹽膏 | 將粗鹽與精油等材料混合，製成鹽膏用於去角質、按摩。 |
| 皮膚保濕 | 粗鹽含有多種礦物質，可幫助滋潤乾燥肌膚。 |
| 輔助入眠 | 在睡前用粗鹽泡腳或按摩，有助於放鬆身心，促進睡眠。 |
其他用途
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中醫師盤點：鹽的41個妙方總有一個用得上
| 用途 | 説明 |
|---|---|
| 除草 | 撒上粗鹽，抑制雜草生長。 |
| 冰融 | 在下雪或結冰路面撒上粗鹽，降低融化所需温度。 |
| 除臭 | 放在寵物廁所或垃圾桶中，吸收異味。 |
| 製作天然牙膏 | 將粗鹽與小蘇打粉混合，製成天然牙膏。 |
| 精油擴香 | 將粗鹽與精油一起放入擴香器中，擴散香氛。 |