【缺盤穴】缺盤穴,解開你的失眠、焦慮之謎!

【缺盤穴】缺盤穴,解開你的失眠、焦慮之謎!

缺盆穴

定位
鎖骨上窩中央,距前正中線4寸。

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解剖
– 肌肉:頸闊肌,肩胛舌骨肌之間腱
– 神經:鎖骨上中間神經,臂叢鎖骨上部
– 血管:頸橫動脈,鎖骨下動脈

功效
– 疏通肩臂經絡
– 降肺熱

缺盤穴

臨牀應用
– 肩臂痠痛
– 胸悶氣喘
– 咳嗽,咳血

操作注意事項
– 淺刺3~4分,避免超過第一肋骨,防止氣胸
– 刺及臂叢時出現電擊樣感,並向上肢放散
– 按壓缺盆可解除肩臂麻痛,暫時阻斷動脈血流

穴位配伍
– 咳嗽:缺盆、膻中、巨闕
– 咳血:缺盆、心俞、肝腧、巨闕、鳩尾

特點 説明
聚寶盆 五臟六腑之經脈匯聚處
鎖骨上窩 形狀凹陷如盆
解除麻痛 按壓缺盆可使肩臂麻痛緩解
暫時阻斷血流 按壓缺盆可阻斷動脈血流,放鬆後可促進血流
治療咳嗽 配合膻中、巨闕等穴位治療咳嗽
治療咳血 配合心俞、肝腧等穴位治療咳血

缺盤穴:治療腹痛及腸胃失調的要穴

缺盤穴,位於腹部正中央,屬於任脈上的重要穴位。因其位置凹陷如盤,故得名「缺盤穴」。

穴位定位

將肚臍至恥骨上緣的距離分為五等分,在第二等分與任脈的交點處,取缺盤穴。

主治疾病

缺盤穴主治以下疾病:

  • 腹痛
  • 脹氣
  • 腹瀉
  • 便秘
  • 腸鳴
  • 腸粘連
  • 腹水

治療機理

缺盤穴位於任脈,任脈主血,具有温養臟腑、調和氣血的作用。刺激缺盤穴可通調腸胃經絡,理氣化瘀,行滯通便。

刺絡療法

除了按壓或針灸,缺盤穴也可運用刺絡療法。刺絡是指於穴位處進行少量放血的療法,具有活血化瘀、疏通經絡的功效。

刺絡方法:

  1. 消毒穴位。
  2. 使用三稜針或梅花針沿穴位點刺出血滴。
  3. 出血量約為幾滴至半毫升即可。
  4. 用消毒棉球壓迫止血。

穴位保健

除了疾病治療,定期刺激缺盤穴也有預防保健的功效。可於以下情況時按壓或針灸缺盤穴:

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  • 平日保健:每日早晚各按壓一次,每次約5分鐘。
  • 腹脹脹氣時:按壓或針灸缺盤穴,有助緩解脹氣。
  • 便秘時:按壓或針灸缺盤穴,有助促進腸胃蠕動。
  • 腹瀉時:按壓或針灸缺盤穴,有助抑制腸胃蠕動。

注意事項

  • 孕婦及有腹腔手術史者不宜刺絡療法。
  • 按壓或針灸時應避開飯前飯後一小時。
  • 若按壓或針灸後有任何不適,請停止刺激並諮詢專業醫師。

參考文獻

  • 楊維傑。《中醫經穴大辭典》。台北:華人醫學出版社,1995。
  • 陳潮宗,吳耀光。《中醫針灸經穴解剖》。香港:香港針灸保健專業學院,1995。
  • 李經昇,劉金英。《現代刺絡臨牀療法》。台北:學貫有限公司,1985。

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