肩貞穴：肩部的緩解穴
肩貞穴，位於肩關節後下方，腋後紋頭上 1 寸，是治療耳鳴、肩痛、上肢麻痹等不適的穴位。
功效與適應症
- 清利頭目，改善耳鳴耳聾
- 通暢經絡，緩解肩胛疼痛
- 活絡手臂，改善上肢麻木
- 調節血氣，治療肩關節周圍炎
取穴方法
- 正坐或仰卧，上臂內收。
- 腋後紋頭直上 1 寸，按壓酸脹感處便是肩貞穴。
按摩療法
- 大拇指指尖掐按肩貞穴 100~200 次，每日一次，可緩解肩周炎。
艾灸療法
- 艾條温灸肩貞穴 5~20 分鐘，每日一次，有助於改善肩周炎。
拔罐療法
- 火罐留罐 5~10 分鐘，隔日一次，可緩解頸部疼痛、肩周炎。
刮痧療法
- 角刮法從上向下刮拭肩貞穴 3~5 分鐘，隔日一次，可改善耳鳴耳聾、熱病。
針灸療法
- 直刺 1~1.5 寸或向外斜刺 1~1.5 寸，肩部酸脹可緩解。
相關穴位配伍
- 肩髃穴：治療肩臂疼痛、上肢癱瘓
- 天井穴：治療瘰癧
- 肩井穴、肩髎穴、手三里穴：治療上肢不遂
- 合谷穴、陽陵泉穴、支溝穴：治療肩周炎
注意事項
- 孕婦、心血管疾病患者、局部皮膚有損傷者，請勿艾灸或針刺肩貞穴。
- 按摩或刮痧時，力度適度，避免過重。
通過刺激肩貞穴，可以有效緩解肩周疼痛、改善耳鳴耳聾等症狀，提升肩背部的舒適度。
肩真穴：穴位解剖與臨牀應用
肩真穴作為人體的一個重要穴位，在緩解肩部不適、改善頸椎問題等方面具有顯著作用。本文將深入探討肩真穴的解剖位置、循經配穴以及臨牀應用，供醫療保健從業人員和健康愛好者參考。
解剖位置
肩真穴位於肩胛骨肩峯正下方，當屈肘90度時，在肱骨頭最高點的外側緣，約與肩峯端齊平。
| 部位 | 位置 |
|---|---|
| 肩胛骨 | 肩峯正下方 |
| 肱骨 | 肱骨頭最高點外側緣，與肩峯端齊平 |
循經配穴
肩真穴屬於膽經，為膽經的第14個穴位。其循經配穴如下：
| 兄口 | 曲泉 |
|---|---|
| 京門 | 足臨泣 |
臨牀應用
肩真穴在臨牀應用中主要以下述功效：
| 功效 | 適應證 |
|---|---|
| 活血化瘀 | 肩頸疼痛、落枕 |
| 疏通經絡 | 肩周炎、網球肘 |
| 鎮痛消炎 | 肩部急性扭傷、挫傷 |
| 緩解疲勞 | 肩部痠痛、僵硬 |
操作手法
在臨牀治療中，肩真穴的操作手法主要有以下幾種：
- 避免過度刺激穴位，避免引起局部疼痛或不適。
- 孕婦應慎用針刺療法，以免刺激子宮收縮。
- 對皮膚有破損、感染者，應暫緩使用肩真穴。
- 在專業醫療人員指導下使用，不可自行盲目治療。