八字身強身弱，知己知彼
определение [定義] 身強身弱並非單純指人的生理情況，而更側重於內在的自我意識和意志。根據八字推算法，日主強弱決定了身強還是身弱。
確定日主身強身弱，從天干入手
以日干（出生日的天干）為基準，結合月令節氣，判斷日主的旺弱：
| 日干 | 月令範圍 | 得令 |
|---|---|---|
| 甲、乙木 | 11.8-5.5（春天） | 強 |
| 丙、丁火 | 5.5-8.8（夏天） | 強 |
| 戊、己土 | 農曆三、六、九、十二月 + 6.6-7.8 | 強 |
| 庚、辛金 | 8.8-11.7（秋天） | 強 |
透過八字五行關係，探尋身強身弱
身強身弱還取決於八字五行之間的生助關係：
- 日主生扶越多，身強。
- 日主受克耗過多，身弱。
身強身弱，性格有別
身強者：個性鮮明，決斷力強，精神充沛。
身弱者：性格温和，易滿足，抗壓能力較弱，偏安樂。
身強身弱與運勢
身強者：運勢時強時弱，易走極端。
身弱者：運勢平穩，逢強運則順遂，逢弱運則坎坷。
身強身弱 查詢：中醫體質辨識指南
身強身弱 查詢是中醫體質辨識的一種方法，通過觀察個人的身體特徵、生活習慣和心理狀態等方面來判定其體質。瞭解自己的體質有助於調養身體和預防疾病。
身強身弱 查詢方法
1. 身體特徵
| 身強體質 | 身弱體質 |
|---|---|
| 身材壯實 | 身材瘦弱 |
| 肌肉發達 | 肌肉鬆弛 |
| 皮膚紅潤有光澤 | 皮膚蒼白或蠟黃 |
| 精神飽滿 | 精神疲憊 |
| 力氣大 | 力氣小 |
| 耐力強 | 耐力差 |
| 食慾旺盛 | 食慾不振 |
| 睡眠好 | 睡眠差 |
2. 生活習慣
| 身強體質 | 身弱體質 |
|---|---|
| 生活規律 | 生活不規律 |
| 喜動 | 喜靜 |
| 耐寒耐熱 | 不耐寒不耐熱 |
| 適應能力強 | 適應能力弱 |
| 很少生病 | 容易生病 |
3. 心理狀態
| 身強體質 | 身弱體質 |
|---|---|
| 性格開朗 | 性格內向 |
| 心情愉悦 | 經常焦慮 |
| 情感豐富 | 情感淡漠 |
| 積極向上 | 消極悲觀 |
常見體質類型
1. 身強體質
- 氣血充盈，免疫力強健
- 平時很少生病，即使生病也能很快痊癒
- 精力旺盛，耐力好
- 適應能力較強，抗 stress 能力強
2. 身弱體質
- 氣血不足，免疫力低下
- 經常感到疲憊、乏力
- 容易生病，而且恢復慢
- 抗 stress 能力弱，容易焦慮和抑鬱
養生保健建議
根據自己的體質，可以有針對性地進行養生保健：
- 適度運動，增強體質
- 保持心情舒暢，避免過度勞累
- 注重合理的飲食，葷素搭配
身弱體質：
- 加強營養，補充氣血
- 避免劇烈運動和熬夜
- 保持樂觀的心態，積極應對 stress
- 多接觸大自然，放鬆身心