| 暗瘡位置 | 對應臟腑 | 可能原因 | 食療建議 |
|---|---|---|---|
| 額頭 | 心 | 壓力過大、睡眠不足 | 桂圓紅棗茶 |
| 左臉頰 | 肝 | 熬夜、情緒抑鬱 | 枸杞菊花茶 |
| 右臉頰 | 肺 | 過食辛辣食物 | 白蘿蔔雪梨湯 |
| 下巴 | 腎 | 寒涼飲食、勞累過度 | 黃芪枸杞湯 |
| 鼻樑 | 脾胃 | 濕熱內藴 | 蓮藕山藥粥 |
| 雙耳周圍 | 肝氣鬱滯 | 煩躁、易怒 | 薄荷菊花茶 |
| 嘴周邊 | 心 | 心火旺盛、情緒不穩 | 蓮子百合湯 |
| 背部 | 肺 | 風熱 | 羅漢果茶 |
| 耳前 | 肝 | 肝火旺盛 | 決明子菊花茶 |
| 兩頰 | 腎 | 陰虛火旺 | 生地黃精湯 |
面部生暗瘡：常見成因與治療方法
面部生暗瘡是一種常見的皮膚病症，通常發生於青春期，但亦可影響不同年齡的人士。暗瘡會造成肌膚發紅、發炎，並形成粉刺、膿皰和囊腫，嚴重者更會留下色素沉澱或疤痕。
造成面部生暗瘡的常見成因
| 成因 | 説明 |
|---|---|
| 荷爾蒙變化 | 青春期激素分泌旺盛，會刺激皮脂腺分泌過多，堵塞毛囊，引發暗瘡。 |
| 細菌感染 | 皮膚上的細菌會分解皮脂，產生遊離脂肪酸，導致毛囊發炎形成暗瘡。 |
| 毛囊角化過度 | 皮膚表層細胞過度角化，堵塞毛囊，造成皮脂無法順利排出，形成粉刺。 |
| 壓力 | 壓力荷爾蒙會刺激皮脂腺分泌，加劇暗瘡情況。 |
| 飲食 | 食用高升糖指數食物、含糖飲料、加工食品和奶製品，會刺激胰島素分泌，加劇皮脂腺活躍，導致暗瘡。 |
| 清潔不當 | 過度清潔或使用刺激性洗面乳，會破壞肌膚天然屏障，讓細菌更容易侵入，造成暗瘡。 |
| 藥物 | 某些藥物，如口服避孕藥、類固醇和鋰鹽，會引起暗瘡。 |
治療面部生暗瘡的方法
局部治療
- 水楊酸：具有消炎、抗菌和去除角質作用。
- 過氧化苯：強氧化劑，能殺死引起暗瘡的細菌。
- 維生素 A 酸：促進細胞更新，防止毛囊堵塞。
- 茶樹油：具有抗菌和消炎作用。
口服藥物
- 抗生素：治療細菌感染引起的暗瘡。
- 異維 A 酸：調節皮脂腺分泌，抑制毛囊角化過度，治療嚴重暗瘡。
- 避孕藥：含抗雄激素成分，能降低皮脂腺活性，減少暗瘡形成。
生活方式調整
- 保持肌膚清潔：使用温和的洗面乳，每天清潔肌膚兩次。
- 避免擠壓或挑刺：會加劇發炎，留下疤痕。
- 健康飲食：減少食用高升糖指數食物、含糖飲料和加工食品。
- 充足睡眠和適當運動：減輕壓力，改善肌膚健康。
- 尋求專業協助：若暗瘡情況嚴重或反覆發作，建議尋求皮膚科醫師協助，制定合適的治療方案。
延伸閲讀…
【暗瘡位置】不同代表什麼？中醫教如何處理及預防
暗瘡位置代表身體響起警號｜生暗瘡處理、去暗粒5大保養方法