天突穴之奧秘：緩解呼吸道不適，祛病強身
引言
天突穴，位於頸部中央，胸骨上窩凹陷處。此穴位乃任脈與陰維脈交會之點，具有吸熱生氣之功效。本篇將深入探討天突穴之位置、解剖結構、治療適應症以及針灸穴法，為讀者提供實用的健康知識。
位置與解剖
天突穴位於頸前正中線上，胸骨上窩中央。左右兩側鎖骨頭的交會點正下方即是此穴。解剖上，天突穴位於頸白線處，左右胸鎖乳突肌之間，深層為左右胸骨舌骨肌和胸骨甲狀肌。下方則鄰近氣管、主動脈弓、無名靜脈等重要組織與血管。
適應症
天突穴主治呼吸道疾病，包括咳嗽、哮喘、支氣管炎等。此外，它也能夠緩解喉部不適，如喉嚨痛、聲音嘶啞、咽乾等症狀。天突穴還對胸部疾病有輔助治療作用，如胸悶、氣喘、心痛等。
針灸方法
針灸天突穴的的操作手法如下：
- 直刺0.1~0.2寸，然後沿胸骨與氣管之間向下刺入0.5~1.5寸。
- 針刺深度不宜過深或左右橫刺，以避免傷及主動脈弓或肺等組織。
- 艾炷灸3~5壯，或艾條温灸15~20分鐘。
注意事項
針灸天突穴時，需特別留意以下事項：
- 患者應放鬆平躺，頭部稍後仰。
- 針刺深度適中，不可超過1.5寸。
- 若針尖刺入氣管，患者會感到喉嚨癢或咳嗽。
- 若針尖刺入無名靜脈或主動脈弓，患者會感到針下有柔軟而有彈性的阻力或疼痛。此種情況應立即退針，並密切觀察患者情況。
總結
天突穴乃任脈與陰維脈交會之要穴，具有吸熱生氣、疏通經脈之功效。針灸或按摩天突穴，有助於緩解呼吸道疾病、喉部不適以及胸部不適等症狀。然而，針灸時須遵循正確的操作手法，並注意事項，以確保治療安全有效。
天凸穴：舒緩頭部不適、改善心神失調的穴位
天凸穴是人體的重要穴位之一，位於頭後部正中線，發際後約5寸。按壓天凸穴有助於舒緩頭部不適、改善心神失調等症狀。
天凸穴位置與取穴方法
天凸穴位於頭後部正中線，兩耳連線的後方正中點，發際後約5寸。取穴時，可將頭後仰，用食指或拇指點按天凸穴，會有明顯的壓痛感。
天凸穴的作用
天凸穴具有以下主要作用：
- 疏風清熱：天凸穴位於風池穴的後方，有助於疏散頭部風熱，緩解頭痛、目疾等症狀。
- 安神定志：天凸穴屬於督脈，督脈總督一身陽氣，按摩天凸穴有助於安撫心神，緩解失眠、焦慮等症狀。
- 健腦益智：天凸穴位於頭部的重要穴位區域，按摩天凸穴有助於促進腦部氣血循環，改善記憶力、思維能力。
天凸穴的相關穴位
天凸穴附近還有其他重要的穴位，包括：
| 穴位 | 位置 | 作用 |
|---|---|---|
| 風池穴 | 乳突後、枕骨下緣 | 疏風散熱、清熱解毒 |
| 啞門穴 | 耳後乳突下方，與風池穴平齊 | 疏肝利膽、化痰止咳 |
| 腦空穴 | 頭頂正中線，前發際正後方，腦户上方1寸 | 清熱開竅、安神定志 |
天凸穴的按摩手法
按摩天凸穴時，可採用以下手法：
按摩天凸穴時要注意以下事項：
- 避免用力過度：天凸穴位於頭部較為敏感的區域，按摩時應避免用力過度，以免造成不適。
- 注意個人衞生：按摩天凸穴前應清洗雙手，保持穴位區域的清潔。
- 特殊情況避免按摩：有外傷、感染或皮膚破損的情況時，應避免按摩天凸穴。