【守五戒】守五戒，開啟身心健康之路！

類別	內容
引言	學佛的關鍵在於人道，而持守戒律是人道修行的重要途徑。
一、何謂五戒	五戒即是不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒。
二、不殺生	戒殺生，旨在培養慈悲心，珍惜一切生命。
三、不偷盜	戒偷盜，強調尊重他人財產，不貪非份之利。
四、不邪淫	戒邪淫，守護自身名節，維護社會秩序。
五、不妄語	戒妄語，重視誠信，維護社會和諧。
六、不飲酒	戒飲酒，避免神智不清，導致行為失控。
七、五戒的殊勝	持守五戒可得「人身」，享有富貴福分等善報。
八、五戒的意義	五戒的根本精神是不侵犯，尊重他人，從而獲得自由。
九、持戒的好處	持戒可清淨身口意三業，提升道德水平，遠離罪惡。
十、在家受戒	在家信眾可受持五戒、菩薩戒、八關齋戒等，進一步淨化心靈。

守五戒：邁向安樂自在的解脱之道

守五戒是佛教的基本戒律，旨在培養個人道德，防止惡業的產生，進而達到內心的安寧和自在。五戒分別為：

• 殺身戒
• 偷盜戒
• 邪淫戒
• 妄語戒
• 飲酒戒

五戒詳解

戒律	內容	意義
殺身戒	不得故意殺害任何有情眾生	維護眾生性命，培養慈悲心
偷盜戒	不得以非法手段取得他人財產	尊重他人權利，培養誠實信用
邪淫戒	避免婚外性行為，以及與未取得同意者的性行為	維護社會倫理，培養自尊和尊重
妄語戒	不得説謊、造謠或搬弄是非	促進誠信和溝通，避免製造衝突
飲酒戒	避免飲用導致神智不清的酒	保持頭腦清醒，不沉溺於感官享樂

守五戒的好處

守五戒能帶來以下益處：

• 身心安穩：避免惡行，減少罪惡感和負面情緒。
• 人際和諧：遵守社會規範，促進人與人之間的尊重和信任。
• 清淨業力：斷除惡業，淨化心靈，為未來積累福德資糧。
• 增長功德：持戒本身就是一種善行，能累積功德。
• 開啟智慧：戒律能幫助約束心猿意馬，使心念清明，更有利於修習智慧。

守五戒的方法

守五戒並非難事，主要在於培養正念和自覺：

1. 認識戒律：瞭解五戒的內容和意義，讓戒律深入人心。
2. 發願持戒：真誠發願遵守五戒，承諾以戒律約束言行舉止。
3. 自我反省：經常檢視自己的行為是否符合戒律，及時懺悔過失。
4. 尋求支持：加入持戒社團或尋求師長指導，互相勉勵，共同精進。
5. 持之以恆：戒律的功德來自於長期堅持，不斷努力，才能見效。

守戒的障礙和對治

守戒過程中可能會遇到種種障礙，以下提供對治方法：

障礙	對治方法
慾望誘惑： 修習禪定，培養定力和正念。
惡習難改： 循序漸進，逐步調整，避免急於求成。
外緣幹擾： 遠離惡友，親近善友，創造有利於守戒的環境。
業障深重： 懺悔業障，多行善事功德，淨化心靈。
懈怠退轉： 回憶守戒的好處，發起精進心，堅持不懈。

結論

守五戒是邁向安樂自在解脱的基礎，能幫助我們培養善行，斷除惡業，淨化心靈。透過正念自覺、持之以恆，以及尋求適當的支持，我們都能領悟持戒之妙，獲得身心清淨、自在安詳的果報。

延伸閲讀…

守五戒

p041 受持五戒 – 星雲大師全集