認識工作與職涯，打造滿足與成就感
從迷思解放到找到真我，艾麗西亞的轉變
引言
在大部分職業生涯裡，艾麗西亞總覺得自己像個局外人。無論公司或同事如何，她總是急忙改變自己，而沒有考慮尋找一個真正適合自己、能在個人和職場上茁壯成長的環境。
個性與職業契合的關鍵
性格與工作的契合不僅能協助適應不斷的變遷，還能轉化成更好的工作表現。性格與工作契合的人通常更快樂、效率更高。積極尋找職務和需求的契合點的人，也更容易主動收集關於自身工作表現的回饋，爭取更有挑戰性的任務，並在職涯中發揮自己的優勢。
艾麗西亞的個人探索
為了消除「優等生迷思」，艾麗西亞暫停兩個月求職，並重建了那些曾經遺失但能讓她對自己感到滿意的習慣。這讓她感到更像自己。儘管經濟依舊低迷，她不再感到消沉，並對自己的未來抱持樂觀態度。
儘管在經濟不景氣中找一份新工作讓艾麗西亞感到緊張，但她已能從容考慮自己的未來，以及實現目標所需的步驟。在想像未來工作和事業時，艾麗西亞牢記她所確立的核心價值觀：可靠、真誠和人際連結。
職業重塑：重新評估
顯然，她目前的職位已無法滿足她的需求。如果她想讓自己的生活符合她定義的核心價值觀（尤其是真誠），她就需要重新考量與其職位相關的任務和責任，甚至找到一個不同的工作環境。她目前的職位採用傭金制，這與可靠性相衝突。她每月收入差異很大，這讓她感到不安和情緒不穩。
由於經濟衰退，艾麗西亞明白無法改造她目前的職位。她的老闆最近自願離職，現在她的工作向行銷高級副總裁匯報，後者常常提醒她的團隊，他們現在還能有工作就很幸運了。更糟的是，那些本來就自成一派的同事們越來越過分。他們最近舉辦了幾次「忘記」通知她的臨時會議，並做出一些秘密決定，讓艾麗西亞事後才知道。
尋覓契合的工作環境
她一直專注於與家人，尤其是與姊姊之間的聯繫，但她在職場感受到的孤獨讓她意識到，人際連結對她生活的各個方面都很重要。
艾麗西亞探索自己的未來選項，而直覺告訴她，儘管經濟存在不確定性，但找一份新工作是她唯一的出路。問題是，儘管艾麗西亞很清楚她需要遠離什麼，但她仍然模糊於自己應該往什麼方向前進。
找到契合點：STRIVE特質
艾麗西亞在尋找新的職涯方向時，不知如何把自己的STRIVE特質考量進去。
| STRIVE 特質 |
|---|
| 敏鋭感受：擅長處理複雜訊息，直覺準確無比 |
| 周密思考：善於反思，規劃周到又充滿創意 |
| 負責任：做事可靠，深獲所有人的信賴 |
| 內在驅力：追求精益求精，工作表現總超乎預期 |
| 高度警覺：能覺環境微妙變化，及時應對問題 |
| 豐富情感：真誠且善解人意，總是充滿靈感 |
與職涯達成契合，讓工作為你服務
無論你對於自己的職涯方向非常清晰，或像艾麗西亞一樣，對於如何在職涯中找到滿足感有些疑慮。不論你的情況如何，你都已經準備好調整工作以符合自己的個性特質，無論你是滿意現有的職位，只想謹慎探索下一步的行動；或者你覺得自己可以做得更好，並尋求協助以瞭解哪些改變能讓你打造更令人滿意的職涯，或者你想要徹底轉變，重新開始。不論你在這趟旅程的哪個階段，現在是時候鼓起勇氣，有意識地找出或創造你從未想過的可能性，讓你發揮更大的影響力，體驗更多的滿足。
當你的任務、身處的環境，以及在職責中提供的與獲得的價值能達成同步時，你就會感受到自己的個性與職業非常契合。許多人都希望找到這樣令人滿意的工作，而對於那些想在專業和個人方面都獲得成功的敏感人來説，做到這點尤其重要。
敏鋭感受意謂著，你對生活和工作環境更為敏感且受其影響，無論是好是壞。根據伊蓮·艾融和其同事們進行的研究，「敏感的人在美好、積極的環境中，往往表現優於其他人。他們不那麼沮喪、不那麼害羞、不那麼焦慮，而且比其他人更容易產生積極的情緒。」這意味著，儘管你可能覺得自己的專業角色和個性達到般配非常困難，但這實際上是你為了保持STRIVE 特質的平衡與發揮影響力不可或缺的部分。
工作不順利，怎麼辦？
當工作不順利時，我們可能會感到沮喪、沮喪和失去動力。以下是 10 種應對工作不順利的策略，幫助你重新找回工作熱情：
1. 確定問題根源
找出困擾你的具體問題是什麼。這可能包括任務太難、與同事相處不來、或者缺乏支持。確定問題根源後，你就可以開始尋找解決方案。
2. 與主管溝通
與主管討論你的疑慮。他們可能可以提供指導、支持或其他資源來幫助你克服工作上的困境。保持公開且誠實的溝通，可以讓你和你的主管共同努力，找到解決方案。
3. 尋求外部支持
如果你難以自行解決問題，可以考慮尋求外部支持。這可能包括與治療師交談、加入支持團體或向親朋好友傾訴。獲得他人支持可以幫助你應對壓力並獲得新的觀點。
4. 學習新技能
提升你的技能和知識可以幫助你更有自信地應對工作挑戰。考慮參加工作坊、課程或線上學習課程，以擴展你的技能組。
5. 設立現實目標
避免設定過於雄心勃勃的目標，可能會導致挫折感。取而代之的是，將任務分解成較小的、更易於管理的步驟。一步一步地完成任務，可以讓你保持動力並建立自信心。
6. 練習自我照顧
照顧好自己的身心健康至關重要。確保有充足的睡眠、健康飲食和定期運動。這些習慣可以幫助你應對壓力並保持工作表現最佳。
7. 尋求其他機會
如果你在目前的職位上難以找到成功感，可以考慮探索其他機會。這可能包括尋求晉升、轉換部門或尋找不同的工作。尋找更合適你的機會可以幫助你重新激發工作熱情。
8. 暫離工作
有時，短暫的休息有助於重新整理思緒並獲得新的觀點。考慮休個假或安排一些遠離工作的時間。暫離工作可以幫助你恢復活力並以更積極的心態回來工作。
9. 找尋導師或教練
導師或教練可以提供客觀的建議和支持。他們可以幫助你制定策略、克服障礙並提升你的工作表現。
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10. 培養積極思維
保持積極的思維，可以幫助你克服工作上的挫折。專注於你的成就，無論大小，並保持對你的能力的信心。消極的思維會阻礙你的進步，因此努力保持積極的態度至關重要。
工作不順利可能發生的原因
以下是工作不順利的常見原因：
| 原因 | 影響 |
|---|---|
| 任務太難 | 沮喪、挫折、失去動力 |
| 與同事相處不來 | 壓力、衝突、溝通不暢 |
| 缺乏支持 | 孤立、無助、缺乏自信心 |
| 技能不足 | 無法勝任任務、低效能、感到不堪 |
| 過於雄心勃勃 | 壓力、挫折、自我懷疑 |
| 心理健康不佳 | 焦慮、憂鬱、注意力不集中 |
| 缺乏工作與生活的平衡 | 疲勞、倦怠、關係緊張 |
| 工作與個人價值觀不符 | 不滿、缺乏動機、對工作失去熱情 |