孕婦手冊資訊更新，提供孕期安心與育兒知識

重視使用者需求，改版手冊資訊

衞福部將以使用者的需求為導向，修改「孕婦衞教手冊」與「孕婦健康手冊」內容，提供更適當的孕期資訊與育兒知識，減少孕婦的恐懼與壓力。

專家證實：孕期生活無需過多限制

婦產科醫師指出，孕婦並非生產機器，應提供適度的資訊，而非過於嚴苛的限制，讓孕婦在孕期享受安心和自在。根據研究，日本已修改温泉法允許孕婦泡湯；美國婦產科醫學會也申明，孕婦可以染燙頭髮；而重量訓練只要姿勢正確，更有益於孕婦健康。

移除恐慌訊息，提升心理健康

現行的孕婦手冊中，包含許多錯誤資訊和刻板印象，傳遞出「現代懷孕民俗禁忌」，反而造成孕婦的心理負擔與焦慮。此次改版，將移除這些無根據的資訊，提供更準確、有科學根據的知識。

重視產程知識與新生兒照顧

新的手冊內容，將加入生產知識和待產細節，幫助產婦和家屬做好充足準備。同時，也會提供多元的生家方式與助產資源，讓孕婦可以選擇適合自己的生產模式。此外，手冊將加強對於伴侶的支持，提供陪產教育、分擔家務、學習照護新生兒等資訊，提升家庭共同參與的意識。

完善產後照護，關心媽媽全方位

除了產前資訊，手冊也會擴充產後照護章節。除了哺育母乳相關資訊，還會關注產後常見的漏尿、腰痠背痛和媽媽手等問題，提供適當的應對建議，幫助產婦順利度過產後恢復期。

多元專業合作，提供全面支持

手冊內容將納入營養師、運動保健教練、中醫師和芳療師等專業知識，提供孕婦和產婦多元化的支持與照護，營造一個温馨友善的「生產派對」，讓女性可以「敢生」、「好生」。

重視社會心理需求，提供資源連結

此外，手冊還將關注社會心理層面的需求。婦產科醫師指出，許多未婚媽媽因社會觀感而感到壓力和缺乏支持。新的手冊將會提供相關資源和訊息連結，協助未成年懷孕或非預期懷孕的婦女獲得適當的協助。

總之，改版的孕婦手冊將以使用者為中心，提供正確、實用的孕期與產後資訊，減少孕婦恐慌與焦慮，並加強家庭共同參與和心理健康的支持，讓女性在懷孕與育兒的旅程中感到安心和自在。

懷孕燙髮 PTT：懷孕期間燙髮的安全疑慮與注意事項

懷孕燙髮會不會影響胎兒？懷孕燙髮ptt熱議的話題，不少媽咪擔心燙髮對寶寶的健康造成危害。本文整理了PTT上熱門的懷孕燙髮相關資訊，讓準媽咪們瞭解懷孕燙髮的安全疑慮，並提供注意事項，讓準媽媽們在美麗與寶寶健康間取得平衡。

孕期燙髮的疑慮

1. 化學藥劑的影響：
燙髮過程中使用的藥水含有化學藥劑，如氨水、過氧化氫等。這些化學物質會透過頭皮吸收，進入母體循環系統。儘管研究顯示這些化學藥劑含量較低且不易被胎兒吸收，仍建議準媽咪們避免過於頻繁的燙髮。

2. 髮根接觸頭皮：
燙髮時，藥水可能會接觸到頭皮。若頭皮敏感、有傷口，化學物質更容易滲透進入體內，建議燙髮時避開髮根部位，或選擇離子燙等較不傷頭皮的燙髮方式。

1. 避免妊娠初期燙髮：
懷孕初期是胎兒發育最關鍵的階段。建議在此時期避免任何化學藥劑的使用，包括染髮、燙髮。

2. 選擇低刺激性的藥劑：
若有燙髮需求，建議選擇標示為「孕婦可用」、「無刺激性」或「天然」的燙髮藥劑，並避免選擇含甲醛等有害物質的高刺激性藥水。

3. 燙髮間隔時間建議較長：
準媽咪們應避免過於頻繁地燙髮。建議燙髮間隔時間拉長至3個月以上，讓身體有充分時間代謝掉殘餘的化學物質。

懷孕燙髮並非絕對禁止，但在燙髮過程中仍需謹慎評估風險，避免影響寶寶健康。建議準媽媽們諮詢專業髮型設計師，選擇低刺激性藥劑，拉長燙髮間隔時間。並遵循懷孕期間燙髮的安全建議，在美麗與健康間取得平衡，讓孕期也能擁有亮麗迷人的造型。

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