耳洞穿刺照護指南
打完耳洞後，為了確保傷口順利癒合，避免感染，飲食上需特別注意。
| 食物 | 建議 |
|---|---|
| 辛辣、鹹、酸味食物 | 避免食用 |
| 熱飲 | 避免飲用 |
| 堅果、乳製品、雞蛋、牛肉、海鮮 | 打洞後兩週內避免 |
| 酸性、熱性、辛辣、鹹味食物 | 避免食用，以防加劇腫脹和刺激穿孔 |
照護方式
- 保留耳環六週或更長時間，包括晚上。
- 接觸穿孔前務必洗手。
- 使用温和不含香料的肥皂和水輕柔清潔耳洞，每天至少一次。
- 徹底沖洗乾淨。
- 穿孔後4-5天避免飲酒和娛樂性藥物。
- 穿孔後三週避免洗澡、熱水浴、游泳池、桑拿、湖泊。
- 洗澡時最後清潔穿孔，使用温和肥皂輕揉，避免過度摩擦。
- 穿孔後3-5天耳垂可能有觸痛感。
- 趴睡或側睡時避免壓迫穿孔。
- 使用生理鹽水、抗菌肥皂或兩者清潔耳洞，每日一至二次。
- 沖洗後用一次性紙巾輕拍擦乾，避免用布。
- 冰敷或熱敷有助於減輕症狀和促進癒合。
- 打舌洞後避免食用乳製品，避免酵母菌感染。
打了耳洞不能吃什麼？10種食物避免感染發炎
打了耳洞後，除了注意傷口清潔外，飲食上也有一些禁忌，避免傷口感染或發炎。以下列出 10 種打了耳洞後不能吃的食物：
| 食物 | 潛在影響 |
|---|---|
| 辛辣食物 | 會刺激傷口，引起痛感或腫脹 |
| 油炸食物 | 所含油脂容易堵塞傷口，增加感染風險 |
| 海鮮 | 通常含有過敏原，可能導致傷口過敏發炎 |
| 乳製品 | 乳製品中的乳糖會促進細菌生長，不利於傷口癒合 |
| 酒精 | 酒精會導致血管擴張，增加傷口出血和腫脹 |
| 咖啡因 | 咖啡因有收縮血管的作用，會阻礙傷口癒合 |
| 煙草 | 尼古丁會損害傷口組織，影響癒合 |
| 含糖飲料 | 糖分會滋養細菌，增加感染風險 |
| 堅果 | 堅果碎片可能卡在傷口內，造成感染 |
| 生食 | 生食可能有細菌或寄生蟲，會對傷口造成感染 |
除了上述食物外，以下是其他建議：