你的朋友圈定義了你
引言
探索你的人際網路中潛伏的巨大力量，它可以塑造你的思想、價值觀、行為，甚至你的健康。仔細挑選你的朋友，因為他們將極大地影響你的旅程。
7 個慎選朋友的原因：
10. 免疫力提升
親密的友誼會增強你的免疫系統，陪伴你度過人生的風暴。
9. 長壽
研究表明，擁有親密的朋友可以延長老年的壽命，與廣泛朋友圈的人相比，他們可以多活 22 年。
8. 體重的影響
與體重超重的人一起吃飯會導致體重增加，因為同儕效應會影響你的飲食選擇。
7. 支持和鼓勵
真正的朋友會在你傷心時提供支持，讓你感覺並不孤單。
6. 情緒恢復
積極的朋友可以幫助你更快地從抑鬱症中康復。
5. 表現提升
與比你表現更好的人競爭會激勵你的進步。
4. 社交生活
年長者的社交生活有助於降低 50% 的抑鬱症風險。
3. 心理健康
研究表明，如果你快樂，你的伴侶或兄弟姐妹快樂的可能性更高。
2. 體重影響（2）
哈佛大學的一項研究發現，如果你的朋友變胖了，那麼你變胖的機率高達 50%。
1. 道德支持和放縱
朋友既會在受到誘惑時提供道德支持，也會喜歡聚在一起享受放縱的時光。
人際減法的藝術
隨著年齡的增長，我們的人際關係應該越來越精簡。摒棄不必要的聯繫，專注於那些真正有價值的人。
品質勝於數量
交朋友應該是挑選，而不是蒐集。有限的社交時間應該留給那些我們珍惜的人，而不是與半生不熟的人交往。
選擇與放棄
關係是一個雙向街，如果你感到不受重視，或者與某人交往讓你感到不舒服，不要猶豫，放手讓他們離開。
重新評估友誼
定期審查你的人際網路，刪除那些不再與你的價值觀或生活目標一致的人。
珍惜好朋友
真正的友誼是不會輕易破裂的。珍視那些始終在你身邊、為你的快樂而歡笑、為你的悲傷而哭泣的人。
朋友慎選，一生幸福
朋友慎選，莫輕忽
朋友是人生中不可或缺的存在，但在結交朋友時，謹慎選擇至關重要。那些選擇不當的朋友，不僅會影響當下的生活，更可能在未來造成無法彌補的後果。因此，朋友慎選，刻不容緩。
選擇朋友的標準
在選擇朋友時，應以以下標準為基準：
| 特質 | 説明 |
|---|---|
| 正直誠信 | 誠實守信，表裡如一 |
| 人品端正 | 行為得體，符合社會道德 |
| 三觀相合 | 價值觀、人生觀、世界觀一致 |
| 互相尊重 | 能夠接納並尊重彼此的差異 |
| 能夠扶持 | 在困難時能提供幫助，同甘共苦 |
避開有負面影響的朋友
同時，也應避開具有以下特質的朋友：
| 特質 | 説明 |
|---|---|
| 負面消極 | 經常抱怨、批評，散播負能量 |
| 損人不利己 | 只顧自己利益，不顧他人得失 |
| 嫉妒心強 | 無法容忍他人的成就，心生嫉妒 |
| 容易受他人影響 | 缺乏自主意識，容易被他人煽動 |
| 有不良嗜好 | 有酗酒、賭博等不良嗜好，或從事業務違法 |
朋友慎選，受益無窮
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慎選朋友、篩選朋友｜方格子vocus
成年人才懂「有些關係，沒必要維持」 朋友千萬要慎選
選擇合適的朋友，能帶來以下好處：
| 好處 | 説明 |
|---|---|
| 互相扶持 | 在遇到困難時，能夠得到朋友的幫助和支持 |
| 共同成長 | 與志同道合的朋友相處，可以激勵彼此進步 |
| 擴展視野 | 結交不同背景的朋友，可以開闊自己的視野，瞭解更多觀點 |
| 提升幸福感 | 真正的朋友能帶來歡樂和温暖，提升生活幸福感 |
| 避免誤入歧途 | 良好的朋友會提供正確的建議和指導，避免誤入歧途 |
結語
朋友慎選，是人生的一門重要功課。選擇合適的朋友，可以讓人生路途更加順遂、幸福。反之，選擇不當的朋友，可能會帶來無數的麻煩和煩惱。謹記朋友慎選的重要性，明智結交，才能讓友誼成為人生中的寶貴財富。