枱燈擺放：舒適護眼照明
無論是工作還是學習，都需要合適的亮度環境。枱燈作為常見的照明工具，其擺放對使用者視力健康至關重要。以下是選擇和擺放枱燈的相關指南：
枱燈選擇：照亮夜晚，呵護雙眸
1. 色温適宜：
枱燈的色温應控制在 4000K 左右。過暖（3000K 以下）的色温偏昏暗，而過冷（5000K 以上）色温則偏刺眼，均不利於舒適閲讀。
2. 照度標準：
照度分為 A 級和 AA 級。選擇 AA 級枱燈可確保足夠亮度，滿足長時間閲讀需求。
3. 頻閃可控：
頻閃會造成眼睛疲勞，選擇具有 CQC 視覺作業枱燈認證標誌的枱燈，可降低頻閃問題。
4. 顯色性佳：
Ra 值大於 80，R9 值大於 0 的枱燈顯示物體色彩更真實，減少視覺疲勞和色差困擾。
5. 遮光性強：
枱燈應配備燈罩或燈珠遮光罩，有效遮擋眩光避免直射眼睛。
擺放位置：
1. 利手對側：
右手書寫者應將枱燈設置在左前方，左手書寫者則置於右前方，避免光線被手遮擋。
2. 高度適中：
枱燈與寫字枱面的距離建議為 40-50 釐米，燈光與視線形成 45 度夾角，減少眩光影響。
3. 亮度可調：
選擇可調亮度的枱燈，可根據實際需求調整適宜的亮度。
4. 光源朝向：
應避免枱燈光源直接照射視線範圍，減少眼睛負擔。
5. 電源穩定：
建議使用插電式枱燈，避免電池供電枱燈逐漸變暗影響照明效果。
結論：
枱燈的挑選和擺放，直接影響使用者的視力健康和工作效率。按照以上指南，挑選一款合適的枱燈並合理擺放，營造舒適温馨的閲讀或工作環境。
枱燈放左邊還是右邊？探討枱燈擺放的左右之爭
枱燈的擺放位置一直是書桌規劃中的熱門話題，究竟枱燈放左邊還是右邊才能兼顧照明和舒適度？
枱燈擺放左右的優缺點
| 擺放位置 | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|
| 左邊 | 右撇子寫字時不會有影子 | 左撇子寫字時會有影子 |
| 右邊 | 左撇子寫字時不會有影子 | 右撇子寫字時會有影子 |
| 中央 | 兩手寫字時都不會產生影子 | 桌面空間較小 |
右撇子與左撇子
枱燈擺放的首要考量是使用者習慣。對於右撇子來説，枱燈擺放在左邊較為合適，因為寫字時手部會自然形成陰影，若枱燈在右側，手部陰影將覆蓋在書寫區域，影響閲讀和書寫。
左撇子則正好相反，枱燈應擺放在右側，避免寫字時手部形成陰影遮擋視線。
枱燈光源類型
枱燈光源類型也會影響擺放位置。傳統白熾燈或鹵素燈因會產生大量熱能，建議擺放在非慣用手側，以免長期使用造成灼熱感。
LED枱燈發熱量較低，擺放位置較不受限制，可以依個人喜好或桌面空間規劃決定。
枱燈支架類型
枱燈支架類型也會影響擺放位置。固定式枱燈支架需擺放在桌面邊緣，以免阻擋視線或幹擾書寫。
可調整式枱燈支架則可靈活調整角度和高度，擺放位置較不受限制，但應注意燈臂長度，避免過長造成重心不穩。
桌面空間規劃
枱燈擺放位置也應考慮桌面空間規劃。狹窄的桌面適合擺放中央式枱燈，既能提供均勻照明，又能節省空間。
總結
枱燈擺放位置沒有絕對的對錯，應根據使用者的慣用手、枱燈光源類型、支架類型和桌面空間規劃綜合考量。一般來説，右撇子將枱燈擺放在左邊，左撇子擺放在右側較為合適。建議實際擺放測試，找出最舒適和合適的照明方式。