水突穴：緩解咽喉不適，恢復清晰嗓音
引言
慢性咽炎，困擾著許多人，其症狀包括嗓子疼痛、發癢和乾燥，影響日常生活和工作。本文將介紹一個穴位：水突穴，按揉此穴位，可有效緩解咽喉不適，恢復清晰嗓音。
水突穴簡介
水突穴，又稱水門穴、天門穴，屬足陽明胃經。位於頸部，胸鎖乳突肌的前緣，平橫環狀軟骨，人迎穴與氣舍穴連線的中點。
水突穴取穴方法
1. 正坐，用左手輕握右手的拇指。
2. 以左手拇指指腹按揉右水突穴。
3. 按揉力度中等，以局部感到酸脹感為宜。
4. 按揉時間為每天1~3分鐘。
水突穴功效
水突穴具有以下功效：
– 清熱利咽
– 降逆平喘
– 通經活絡
適用症狀
水突穴適用於以下症狀：
– 咽喉腫痛
– 咳嗽氣喘
– 咳逆上氣
– 呃逆
按揉方法
用拇指或食指按揉水突穴，按揉力度適中，以局部感到酸脹感為宜。每天按揉1~3分鐘，可有效緩解咽喉不適。
小貼士
– 按揉水突穴時，要注意放鬆，不要過度用力。
– 如果按揉水突穴後，出現不適感，應立即停止按揉。
– 按揉水突穴需配合其他療法，才能取得更佳效果。
– 如咽喉不適嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
結論
水突穴是緩解咽喉不適的有效穴位。通過按揉此穴位，可清熱利咽、降逆平喘、通經活絡，改善咽喉腫痛、咳嗽氣喘等症狀。 регулярные боли в горле, першение и сухость. В этой статье мы расскажем о точке под названием шуйту, надавливая на которую можно эффективно уменьшить боль в горле и восстановить ясность голоса.
水突穴
水突穴是人體足陽明胃經上的重要穴位，位於小腿外側，腓骨頭前緣凹陷處。其名稱源自於其位置臨近胃經水氣流經的地方，故名「水突」。以下是關於水突穴的詳細介紹：
定位方法
- 正坐屈膝或仰卧，以手指沿着小腿外側由膝蓋向下滑動。
- 當手指在腓骨頭前方摸到一凹陷處，即為水突穴。
主治功用
水突穴具有以下主要功效：
| 病症 | 功用 |
|---|---|
| 胃脘脹痛、胸悶 | 理氣止痛 |
| 足膝酸軟無力、浮腫 | 補益脾胃、強健筋骨 |
| 月經不調、痛經 | 調經止痛 |
| 小兒腹脹、腹瀉 | 健脾止瀉 |
| 落枕、頸部疼痛 | 舒筋活絡、止痛 |
穴位按摩手法
按揉水突穴時，可用拇指或食指向內施加適當壓力，按揉約 2-3 分鐘。按揉時會有酸脹感，以感覺舒適為宜。每日可按揉數次，以達到最佳效果。
注意事項
按揉水突穴時應注意以下事項：
- 孕婦忌按揉水突穴。
- 皮膚破損或潰爛者請勿按揉。
- 按揉後若出現疼痛加劇或其他不適症狀，請立即停止按揉並諮詢專業中醫師。
小結
水突穴是足陽明胃經上的重要穴位，具有理氣止痛、調經止痛、健脾止瀉等多重功效。通過正確的穴位按摩手法，可以有效緩解相關症狀。不過，按揉前應仔細查看本篇文章列出的注意事項，以確保安全。如有任何疑問，請諮詢專業中醫師。
延伸閲讀…
水突
水突穴