【生孩子的方法】千變萬化！14招生娃密技公開，輕鬆順利誕新生兒

分娩姿勢五花八門：選對姿勢更順分娩

懷孕十個月，每一天都在盼望着與寶寶見面的那一天，但真到臨近分娩的時候，很多孕ママ都會有各種擔憂，包括分娩疼不疼？分娩採取什麼姿勢等等。當你被推進產房的那一刻起，以為一直“葛優躺”的孕ママ請舉手！在許多人的觀點中，躺着分娩天經地義。有誰會想到，生孩子還可以坐着、蹲着、甚至是趴着呢？

分娩姿勢與分娩三大原則

分娩按照母體的體位來説，可以分為水平位與垂直位，水平位包括卧位與截石位；垂直位包括坐位、蹲位、站立位。什麼樣的姿勢才有利於分娩順利呢，首先要看看分娩過程以及原則。

自由體位的五種姿勢

產婦側躺在產牀上，兩腿之間可以夾枕頭，以保持其骨盆的開放，要注意經常變換方向。

產婦採取直立姿勢，倚靠某人或某物，配合弓步等運動分娩。

產婦在牀上或產牀上採取蹲位，配合屏氣發力的動作分娩。

產婦坐在產牀或特製的分娩椅上，雙腳放在腳踏板上，配合發力向下分娩。

產婦趴在產牀上，用枕頭墊高胸部和腹部，配合發力向下分娩。

表格：

生孩子是一種美麗而令人驚奇的經歷，有許多不同的方法可以讓您懷孕並分娩。瞭解不同類型的分娩方法可以幫助您做出明智的決定，讓您決定對您和您的寶寶而言最適合的方法。

自然分娩或陰道分娩是最常見的分娩方式。在這種方法中，嬰兒透過母親的陰道分娩。自然分娩通常發生在懷孕 37 至 42 週之間。