神闕穴
神闕穴得名於其獨一無二的特性，它連接人體十二經脈，貫通五臟六腑。此穴功能強大，被養生學家奉為保健要塞，具有培本固元、安神寧心、調和氣血、通暢經絡等作用，還能美容抗衰老。
位置：腹中部，臍中央。
功效：
* 養生保健：充盈真氣、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。
* 治療疾病：腹痛、水腫、泄瀉、便秘、小便不禁、婦科疾病。
按摩手法：
- 揉中法：雙手疊放於臍上，順時針揉轉，每次360次。
- 聚氣法：右手對著神闕空轉，引導真氣聚集肚臍。
- 意守法：閉目意守神闕，去除雜念，激發胎息。
- 按壓法：手指按壓肚臍，調節力度，按時集中意念。
注意事項：
- 動作輕緩、力度適中，以腹部發熱為宜。
- 不可摳抓神闕，以免感染。
- 腹部有炎症或腫瘤者，不可按摩神闕。
其他：
神闕穴是胎息的潛藏部位，通過鍛鍊，可以激發先天真息能力。神闕穴與百會穴、膀胱俞穴相配，可治脱肛；與石門穴相配，可治水腫。
| 按摩手法 | 功效 |
|---|---|
| 揉中法 | 培本固元 |
| 聚氣法 | 安神寧心 |
| 意守法 | 調和氣血 |
| 按壓法 | 通暢經絡 |
神闕穴位置｜精準找出人體肚臍中央
神闕穴為人體重要的穴位，位於肚臍中央，是任脈上的一個要穴。正確找出神闕穴位置，有助於按摩保健、緩解腹部不適等症狀。以下提供神闕穴位置的詳細説明、相關功用和按摩方法。
精準定位神闕穴位置
神闕穴位於肚臍中央。肚臍是腹部正中線上，胎兒期臍帶附著之處，後形成一凹陷，即為神闕穴。
| 部位 | 位置 |
|---|---|
| 胸腹 | 任脈上，腹正中線肚臍中央 |
神闕穴功用
作為任脈上的重要穴位，神闕穴具有以下功效：
- 調理脾胃功能，緩解腹瀉、腹脹等症狀
- 安神益智，緩解失眠、健忘等問題
- 固攝元氣，防止精氣外洩
- 調和氣血，促進全身血液循環
神闕穴按摩方法
按摩神闕穴時，建議仰卧，以指尖或掌心輕柔按壓肚臍中央處，順時針或逆時針緩慢揉動，持續約 5-10 分鐘即可。
按摩注意事項：
- 孕婦、腹部有傷口或潰瘍者不宜按壓
- 飯後 1 小時內不宜按壓，以免影響消化
- 按壓時力道宜適中，以感到温熱為宜，避免過度用力
其他相關知識
除了瞭解神闕穴位置，還有以下相關知識值得注意：
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按摩神闕穴，助消化、止腹瀉
神闕穴位位置圖_功用_主治病症_標準定位
| 名稱 | 相關資訊 |
|---|---|
| 別名 | 臍中、中央 |
| 主治疾病 | 虛勞咳喘、泄瀉、腹痛、小腹冷痛 |
| 配伍穴位 | 關元穴、氣海穴 |
| 注意事項 | 禁針，艾灸宜温和 |