人體腧穴：經絡氣血匯聚之處
腧穴，古稱「孔穴」，是中醫學中遍佈人體表面的特定部位。它們是經脈中氣血流動的途徑，既是疾病的反應點，也是治療的施術點。
經穴：經絡上的樞紐
經穴屬於經絡上的特定位置，主要分佈於十二正經和任督二脈。前者共有 309 穴，後者共有 52 穴，合計 361 穴。
穴位定位：精準取穴
腧穴的準確定位至關重要。常用的定位方法包括骨度折量法、體表標誌法和手指比量法。其中，「一指寬」約等於大拇指最寬處的寬度，「兩指寬」則指食指和中指並排的第二個關節所量的寬度。
腧穴功能：輸注氣血
腧穴的主要功能是輸注臟腑經絡氣血，連通體表和內臟。當疾病發生時，相應的腧穴會出現壓痛、結節、變色等反應，反映臟腑經絡氣血失調。
治療疾病：刺激腧穴
通過針灸、推拿等方法刺激腧穴，可以調節氣血運行，扶正祛邪，治療局部和遠方的疾病。某些腧穴具有特定的治療作用，例如至陰穴可矯正胎位。
腧穴分類
腧穴可根據功效、經脈和位置進行分類。功效分類法將腧穴按主要功效分為 17 類；經脈分類法按腧穴所屬經脈分為 14 類；位置分類法按腧穴所在身體部位分為 5 類。
小腹穴位按壓：擺脱肉肚肚
小腹突出可能是代謝不好或體質因素所致。根據小腹類型按壓不同腧穴，可輔助減脂。便秘型按壓「天樞穴」可促進排便；脹氣型按壓「中脘穴」可加強代謝；鬆弛型按壓「帶脈穴」可提升能量、緊實肌膚。
| 穴位類型 | 按壓穴位 | 功效 |
|---|---|---|
| 便秘型 | 天樞穴 | 推揉以幫助腸道蠕動 |
| 脹氣型 | 中脘穴 | 推揉以加速循環、去除水分 |
| 鬆弛型 | 帶脈穴 | 推揉以提升能量、緊實肌膚 |
結論
腧穴是連接體表和內臟的關鍵節點，在疾病診斷和治療中扮演著重要角色。通過瞭解腧穴的定位、功能和分類，可以更加有效地運用它們來緩解疾病，改善健康狀況。
穴 種類
穴道是人體經絡系統上的特定點，根據其特徵和治療用途，可分為多種類型。以下是常見的穴の種類：
經穴
經穴位於經絡上，是氣血流經的要衝點。主要分為以下幾類：
| 類型 | 描述 |
|---|---|
| 原穴 | 經絡的起始點，屬性與臟腑相應 |
| 絡穴 | 連接兩條經絡的點 |
| 俞穴 | 臟腑之氣輸注於背部的點 |
| 合穴 | 五臟六腑之氣會合的點 |
| 募穴 | 臟腑之氣匯聚於胸腹的點 |
| 經穴 | 一般性穴道，分佈於經絡上 |
奇穴
奇穴不屬於經絡系統，主要分為以下幾類：
| 類型 | 描述 |
|---|---|
| 八脈交會穴 | 奇經八脈交會的點 |
| 郄穴 | 經氣匯聚於關節處的點，主治四肢疾病 |
| 募穴 | 臟腑之氣匯聚於胸腹的點，主治內科疾病 |
阿是穴
阿是穴是因按壓時發出「阿是」聲而得名，主要分為以下幾類：
| 類型 | 描述 |
|---|---|
| 痛點 | 按壓時感到疼痛的點，主治該部位疼痛 |
| 壓痛點 | 按壓時感到壓痛的點，主治該部位相關疾病 |
| 反應點 | 按壓時引發某種反應，如出汗、變色等，主治該反應相關疾病 |
特殊穴
特殊穴指具有特定功能或治療範圍的穴道，主要分為以下幾類：
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按壓穴，改善4種類型小腹
人體穴位圖
| 類型 | 描述 |
|---|---|
| 神穴 | 強效的穴道，通常用於急救或治療嚴重疾病 |
| 死穴 | 按壓時可能導致嚴重後果的穴道，需謹慎使用 |
| 交感穴 | 能調節自律神經系統的穴道 |
| 美容穴 | 有助於改善外觀的穴道 |
綜上所述，穴の種類繁多，瞭解不同穴の種類及功能有助於準確施針、發揮穴道治療的最佳效果。