耳為人體之縮影，閲其一瞥，窺全身之虛實
耳廓之大小與壽辰之長短，古已有之，醫經有云：「耳高者腎高，耳低者腎下，耳堅者腎堅，耳薄者腎脆。」而今研證，耳之長度隨歲月遞增，每十年延展之幅度介於1.4至2.2毫米。此觀之，壽者之耳大非長壽之因，乃長壽者之果。
耳之厚薄、軟硬、氣色，亦與壽命相關。耳厚者腎氣旺，耳軟者營養佳，耳色明潤者體魄康健。反之，耳薄者腎虛，耳硬者體弱，耳色黯淡者氣血不足。故斷耳之壽數，當綜觀其多項徵象，方能準確。
冠心病者之耳垂常現斜皺紋，延伸自耳屏至耳垂之邊緣。此紋之深淺不一，然其出現與冠心病、心肌梗塞之風險較高有關。故此耳垂皺痕具有 диагности價值。
耳相之吉凶，輪廓之分明與否，亦為關鍵
上、中、下耳，分司先天智慧、對外表現、福壽運程。輪廓分明者，意志堅決，可成大事；輪廓模糊者，性格內向，難有所成。
提耳者，耳尖朝上，為貴人之兆，名利雙收。耳高者獲長輩提攜，聲名遠播。耳高過眉者，富貴註定。
耳小者，壽短之説，非也
耳小之男子，謹慎細膩，易察微末，然常憂心忡忡，傷腎氣、傷身、傷神，故有短命之虞。然耳小非命薄，當注意臟腑是否有異，悉心調養，延年益壽。耳小而厚者，更無需憂慮，乃福氣之相。
| 特徵 | 意義 | 壽命預示 |
|---|---|---|
| 耳高 | 腎氣充盈 | 壽長 |
| 耳低 | 腎氣虛弱 | 壽短 |
| 耳厚 | 腎氣旺盛 | 壽長 |
| 耳薄 | 腎氣不足 | 壽短 |
| 耳軟 | 體質健壯 | 壽長 |
| 耳硬 | 體質虛弱 | 壽短 |
| 耳色明潤 | 氣血充足 | 壽長 |
| 耳色黯淡 | 氣血不足 | 壽短 |
| 耳垂皺痕 | 冠心病風險高 | 壽短 |
| 耳輪分明 | 意志堅強 | 壽長 |
| 耳輪模糊 | 性格內向 | 壽短 |
| 提耳 | 貴人之兆 | 壽長 |
| 耳尖過眉 | 註定富貴 | 壽長 |
| 耳小 | 謹慎細膩 | 壽短（但需注意臟腑健康） |
| 耳小而厚 | 福氣之相 | 壽長 |
耳朵小短命？破解長壽秘訣
民間流傳著「耳朵小短命」的説法，究竟耳朵的大小是否真的能預測壽命呢？本文將深入探討這個迷思，並揭開長壽的真正關鍵。
耳朵與壽命的關係
儘管「耳朵小短命」的概念已流傳多年，但缺乏科學證據支持其因果關係。研究表明，耳朵的大小與壽命之間沒有顯著相關性，這意味著擁有小耳朵的人不見得會比擁有大耳朵的人早逝。
| 耳朵大小 | 壽命 |
|---|---|
| 小 | 沒有顯著差異 |
| 大 | 沒有顯著差異 |
長壽的關鍵因素
儘管耳朵的大小不是長壽的指標，但有許多其他因素與長壽息息相關，包括：
| 因素 | 説明 |
|---|---|
| 健康飲食 | 食用充足的水果、蔬菜和全穀物 |
| 規律運動 | 每週至少從事 150 分鐘的中等強度運動 |
| 不吸煙 | 吸煙與各種健康問題和早逝有關 |
| 適量飲酒 | 過量飲酒會危害健康 |
| 良好睡眠 | 毎晚充足的睡眠時間對於整體健康至關重要 |
| 正向思考 | 保持樂觀的態度有助於應對壓力和促進健康 |
| 社會連結 | 維繫良好的社交關係可以增強心血管健康和減輕壓力 |
生活方式建議
要活得長壽又健康，建議採取以下生活方式：