| 範疇 | 內容 |
|---|---|
| 引言 | 【長者的高齡照護】中，規劃安全的住宅環境至關緊要。高齡者在家中跌倒的情況尤為普遍，尤其是發生在浴室或卧室等區域。為確保長者的安全與舒適，有必要採取措施提升居家空間的友善度。 |
| 高齡宅的規劃 | 規劃高齡宅時，應考量長者的身心狀態，並針對其活動需求設計相應的動線與空間。此外，必須設置安全扶手、防滑設備等設施，提供一個安全的居住環境。 |
| 失智症長者的遊走行為 | 對於失智症長者，常見的遊走型態可分為三類：「漫無目的型」、「刺激型」和「目標型」。其中，「漫無目的型」的長者需要一個迴狀動線，讓他們可以不斷地移動；「刺激型」的長者則會對路徑上的物品感到興趣而把玩，因此可以設置輕巧益智遊戲供他們互動。 |
| 居家適應改造 | 為了緩解失智症長者的焦躁情緒，可以設置寬敞的遊走動線，並搭配扶手等無障礙設施。對於體力較弱的長者，應提供坐憩角落，方便他們休息。此外，也可運用益智遊戲或植栽等元素，增加長者的視覺與觸覺刺激。 |
| 樓梯升降椅 | 對於無法輕鬆上下樓梯的長者，樓梯升降椅是一種有效的解決方案。這種設備可以幫助長者安全地移動至不同樓層，減輕他們的身體負擔。在選擇樓梯升降椅時，應考量產品的特色、軌道形式和控制設計等因素。 |
| 卧室安全性提升 | 卧室是長者停留時間較長的空間，因此必須將其打造為更安全的地方。移除或固定會造成絆倒的雜物和地毯，並在必要時安裝醫療設備。良好的照明設備對於防止跌倒也很重要，建議設置環境燈和工作燈，並避免產生炫光。 |
| 可調式機能牀 | 可調式機能牀可以調整牀架高度和牀鋪角度，為長者提供舒適的睡眠姿勢和身體支撐。建議根據長者的睡眠狀況和身體需求選擇合適的機能牀。 |
| 安全把手 | 卧室周圍應安裝安全把手，以幫助長者上下牀和支撐身體。把手類型可依據長者的需求而有所不同，例如牀邊把手、牀頭把手或牆面把手。 |
| 傢俱固定 | 確保卧室內的傢俱穩定固定，以避免傾倒或移動，造成長者的安全隱患。 |
| 地板選擇 | 卧室地板應具備防滑、易清潔且不會增加輪椅或助行器阻力的特性。常見的材質選擇包括硬木地板、耐磨木地板、磁磚、地毯和軟木地板。 |
| 卧室照明 | 根據美國照明研究中心的建議，卧室應避免過度照明和產生炫光。設置環境燈和工作燈，選擇色彩感知度較高的照明。 |
| 其他安全設施 | 卧室中可添加其他安全設施，例如逃生路線指示、電話系統和防煙霧探測器。 |
| 結論 | 規劃高齡友善的住宅空間對於長者的安全、舒適和尊嚴至關重要。透過瞭解長者的需求，並採取相應的改造措施，可以為他們創造一個安全、舒適且具有宜居性的生活環境。 |
規劃老人居住空間要注意哪些重點
規劃老人居住空間時，應考量其生理、心理等老年特質，以營造安全、舒適的居住環境。以下精選十點重點提供參考：
| 重點 | 考量事項 | 建議措施 |
|---|---|---|
| 安全保障 | 防滑措施、緊急求助裝置、穩固樓梯 | 地板鋪設止滑材質、安裝扶手、配備監控系統 |
| 無障礙設計 | 輪椅可通行寬度、防滑坡道、門檻降低 | 門窗加寬、坡道坡度適緩、門檻移除或降低高度 |
| 採光通風 | 自然採光充足、空氣流通良好 | 設置大窗户、對流式通風設計、加裝通風設備 |
| 便於起身 | 傢俱高度適中、牀鋪可調整高度 | 選擇升降桌椅、加高牀鋪、配備輔助起身器材 |
| 安全扶手 | 浴室、卧室、樓梯 | 馬桶旁、淋浴間、牀邊、樓梯轉角處加裝扶手 |
| 緊急求助系統 | 緊急按鈕、自動緊急呼叫 | 牀邊、浴室、户外活動區域設置緊急求助按鈕、連接自動呼叫系統 |
| 適老化傢俱 | 扶手椅、升降書桌 | 選擇有支撐力的扶手椅、可調整高度的書桌 |
| 防撞措施 | 地毯防滑、櫥櫃邊緣包覆 | 地毯加強止滑性、櫥櫃邊角圓弧化、寢室牀頭安裝防撞軟墊 |
| 燈光設計 | 充足且亮度均勻 | 各區域設置獨立燈源、避免燈光陰影 |
| 收納便利 | 物品易拿取、儲物空間規劃 | 櫃子加裝下拉式層板、常用的物品放在適宜高度 |
延伸閲讀…
銀髮宅居家改造：卧室高齡友善指南 – 老伴兒
「你的房子適合你住一輩子嗎？」 長輩居家裝潢提案《銀髮族 …