前言
根據調查，[台灣的耳鳴盛行率為 14%，約有 322 萬人受其困擾。][台灣的耳鳴盛行率為 14%，約有 322 萬人受其困擾。][台灣的耳鳴盛行率為 14%，約有 322 萬人受其困擾。]然而，耳鳴常見於身體機能異狀之時，需辨明病因方能標本兼治，徹底解決耳鳴問題。
中醫療法
中國一著名中醫專家以中藥、素食和早睡三法治療耳鳴深獲好評，而其門徒承襲其法，幾乎不使用藥物，療效卻同樣顯著。此療法著重於體重控制和良好的睡眠品質。
| 療法 | 益處 |
| ------------- | ----------------- |
| 素食 | 減少動物性脂肪 |
| 控制體重 | 預防肥胖相關疾病 |
| 早睡早起 | 提升睡眠品質 |
肥胖與睡眠障礙的關聯
肥胖是耳鳴的潛在誘因，其與三高、糖尿病等病症息息相關，改善體重可有效解決耳鳴的根源。
睡眠品質不佳會使得身體處於緊張狀態，影響聽覺系統，觸發耳鳴。許多患者誤以為安眠藥和褪黑激素能有效改善失眠，實則不然，此類藥物或療法僅是暫時解決問題，長期依賴反而造成惡性循環。
建立良好生活型態
排除失眠成因是改善睡眠的根本之道，改善生活方式能有效改善失眠。中醫專家指出，長期恐懼耳鳴的心理狀態會加劇其嚴重性，患者焦慮不安，越是聽見耳鳴越難入眠，形成惡性循環。
賴仁淙：商賈鉅子，慈善先驅
簡介
賴仁淙（1864-1929），台灣日治時期著名的商賈鉅子，同時也是熱心公益事業的慈善先驅。他創辦了多家企業，促進了台灣經濟發展；並熱衷於慈善，扶持教育、醫療，改善了社會福祉。
商業成就
賴仁淙出生於台南新營。年輕時從事米糧販售，並逐步拓展了事業版圖。1900年，他創辦了「仁益商會」，經營砂糖、樟腦、木材等貿易，成為台灣重要的商賈之一。
賴仁淙企業事業一覽
| 企業名稱 | 產業 |
|---|---|
| 仁益商會 | 砂糖、樟腦、木材 |
| 台灣製糖株式會社 | 製糖 |
| 南日本製糖株式會社 | 製糖 |
| 台南電氣株式會社 | 電力 |
| 鹽埕倉庫 | 倉儲 |
| 建業株式會社 | 不動產 |
慈善貢獻
賴仁淙不僅是成功的商人，也是一位熱心的慈善家。他出資創辦了多所學校，例如私立新營中學（今國立新營高級中學）、私立永福國民小學（後更名為台南市仁美國民小學）。此外，他還參與創立了「同仁慈善會」，濟助窮困民眾。
賴仁淙慈善事業一覽
| 事業名稱 | 目的 |
|---|---|
| 私立新營中學 | 提供教育機會 |
| 私立永福國民小學 | 提供教育機會 |
| 同仁慈善會 | 濟助窮困民眾 |
| 賴仁淙紀念館 | 保存歷史文物 |
後世影響
賴仁淙的商業成就和慈善貢獻，對台灣社會發展影響深遠。他所創辦的企業為台灣經濟發展奠定了基礎，而他的慈善事業則改善了社會福祉。
為紀念賴仁淙的功績，新營市政府於2000年設立「賴仁淙紀念館」，展示了他的生平事蹟和文物。新營火車站前廣場也豎立了賴仁淙的銅像，表彰他對地方的貢獻。
結論
延伸閲讀…
治癒耳鳴權威賴仁淙部長
治癒耳鳴不用藥耳科權威賴仁淙：做到2件事耳鳴不再來
賴仁淙是一位傑出的商賈鉅子和慈善先驅。他以卓越的經商才能促進了台灣經濟發展，並以熱心公益的情懷回饋社會，改善了社會福祉。他的事蹟值得後人學習和敬佩。