避「4」、慎「36」：數字在文化中的禁忌
[簡介] 日常生活中，數字扮演著不可或缺的角色，從交易價格到序列號碼，甚至是情感表達都離不開數字。然而，不同數字卻承載著不同的文化禁忌，其中，「4」和「36」在現代中國文化中尤為忌諱。
「4」：不吉的諧音
「4」在漢語中與「死」諧音，因此被視為不吉利的數字。隨著鬼怪題材在文學和影視作品中的流行，關於「4」號碼帶來厄運的觀念逐漸深入人心，中國人開始在日常生活中刻意避開「4」字。
「36」：命運的轉折
除了「4」，「36」也是一個鮮為人知的禁忌數字。民間流傳「36不提」的説法，認為36歲是一種人生的重大轉折。這一歲被視為本命年，需格外謹慎，以辟邪祈福。人們普遍認為36歲時面臨工作和家庭的雙重壓力，容易招致厄運。
避諱方式
為了避免使用禁忌數字，中國人採取了各種措施，例如：
| 日常事項 | 避諱方法 |
|---|---|
| 電話號碼 | 避免包含「4」或「36」 |
| 車牌號 | 同理 |
| 排隊取號 | 儘量避開「4」號 |
| 購置房產 | 迴避「4」樓層 |
| 慶祝喜事 | 挑選非「36」年份或日期 |
理性探究
從理性角度分析，36歲確實是一個人生階段的關鍵轉折點，面臨諸多挑戰和壓力。這段時間出現意外挫折的可能性較大，故而人們將其視為不吉利的數字。
結論
數字在不同的文化中承載著不同的意義。在現代中國文化中，「4」和「36」被視為禁忌數字，人們往往刻意避諱它們。然而，這些禁忌更多源於民間習俗和傳承，並非基於科學依據。理解並尊重不同的文化禁忌，有助於我們避免誤會和衝突，促進跨文化交流。
4 不原則：戒除有害行為，邁向健康人生
4 不原則是預防與控制慢性疾病至關重要的健康守則，透過戒除 4 項有害行為，打造更健康的生活方式。
戒煙
- 吸煙是可預防性死亡的主要原因之一
- 引發肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺疾病等多種疾病
- 不論是傳統香煙、電子煙或加熱煙，皆危害健康
- 4 不原則：不吸煙、不接觸二手煙、不販售香煙、不製造香煙
不酗酒
- 過量飲酒對身體造成負面影響，包括肝臟損害、心血管疾病和癌症
- 男性每日飲酒量不應超過 2 個酒精當量，女性為 1 個酒精當量
- 懷孕或哺乳期間建議不喝酒
- 4 不原則：不酗酒、不勸酒、不賣酒給未成年人、不開車後喝酒
不嚼檳榔
- 檳榔含有致癌物質，是口腔癌的主因
- 嚼檳榔也會增加心血管疾病、肝炎和消化道疾病的風險
- 4 不原則：不嚼檳榔、不販售檳榔、不提供他人嚼檳榔、不種植檳榔
不暴飲暴食
- 過度飲食會導致肥胖、心血管疾病、糖尿病和某些癌症
- 均衡飲食、控制熱量攝取和規律運動是維持健康體重的關鍵
- 4 不原則：不過量、不油炸、不高鹽、不過度加工
實踐 4 不原則的效益：
| 益處 | |
|---|---|
| 降低患病風險 | |
| 改善身體健康 | |
| 節省醫療費用 | |
| 提升生活品質 |
結語
遵守4 不原則，戒除有害行為，是預防慢性疾病、維護健康的有效方式。透過不吸煙、不酗酒、不嚼檳榔、不暴飲暴食，我們可以打造更健康、更長壽的人生。
延伸閲讀…
都知道4不吉利，但很少有人知道這個數字也很邪乎
四不兩直