六月，五行屬火的季節，火元素影響著宇宙萬物，彰顯著熱情、創造力與積極行動。
| 特性 | 象徵意思 | 對應月份 |
|---|---|---|
| 火 | 熱情、創造力、行動 | 仲夏月（6月） |
火元素過盛易致失衡，表現出易怒、好戰與倦怠。為保火元素平衡，可遵循五行相生相剋原理：
| 相生 | 相剋 |
|---|---|
| 火生土 | 土克水 |
| 水生木 | 木克火 |
| 火克金 |
2023年6月出生的寶寶五行屬水，受父母寵愛，運勢佳。初入社會雖有起伏，但貴人相助，財運亨通，困境中亦可逢凶化吉。
五行相互作用，火主生土，土主克水，水主生木，木主克火，火主克金。6月火勢旺盛，對其他元素影響甚大。
人的生辰八字決定運勢，可預知其吉凶禍福。2023年癸卯年生人屬水兔，金箔金納音，運勢佳，貴人相助，財運順暢。
6月五行與身心調理指南
6月五行：火旺土盛
進入6月份，五行屬「火旺土盛」。「火」屬心臟，主管喜樂、神志；「土」屬脾胃，主管運化水穀、營運水濕。當火旺土盛時，心臟火氣過盛，脾胃運化受阻，容易出現煩躁易怒、失眠多夢、食慾不振、腹脹腹瀉等症狀。
6月五行失調症狀
| 症狀 | 原因 |
|---|---|
| 煩躁易怒 | 心臟火氣過盛 |
| 失眠多夢 | 心火上擾 |
| 食慾不振 | 脾胃運化受阻 |
| 腹脹腹瀉 | 脾虛濕盛 |
| 口乾舌燥 | 心津耗損 |
| 咽喉腫痛 | 心火上炎 |
| 便秘 | 脾胃虛弱 |
| 皮膚乾燥 | 心火灼傷津液 |
6月五行調理須知
養心安神、瀉火益陰
- 多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜、蓮子心、黃芩等，有助清心火、安神。
- 食用酸性水果，如檸檬、葡萄、蘋果等，有助生津潤燥、瀉火。
- 少食辛辣油膩之物，以免助火生痰。
- 補足心陰，多吃百合、銀耳、蓮子等滋陰潤肺的食物。
健脾益胃、祛濕利水
- 食用健脾胃的食物，如山藥、扁豆、蓮子、白朮等，有助補中益氣、健脾和胃。
- 多吃健脾利濕的食物，如薏米、赤小豆、茯苓等，有助化濕除熱、利尿消腫。
- 少食生冷寒涼之物，以免損傷脾胃陽氣。
6月養生運動
- 太極拳、瑜伽等舒緩運動，有助調和氣血、安神定志。
- 游泳、散步等有氧運動，有助強健心肺功能、改善脾胃運化。
- 避免劇烈運動，以免耗傷心血、損傷脾胃。
6月養生起居
- 早睡早起，規律作息，有助養心安神。
- 保持心情舒暢，避免過度勞累和焦慮。
- 多曬太陽，有助祛除體內濕氣、促進心脾健康。
- 注意保暖，避免受風寒侵襲。
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