從手指健康透視內臟疾病：按壓指尖，保健五臟

前言

中醫認為「十指連心」，手指的健康狀況可反映出五臟器官的健康狀態。透過按摩指尖上的穴道，不但能舒緩勞累，還能有效保健內臟。

手指與五臟對應表

手指	經絡	對應器官
大拇指	肺經	心臟、肺
食指	大腸經	胃、腸
中指	心包經	五官、肝臟
無名指	三焦經	肺、呼吸系統
小拇指	心、小腸經	腎臟、循環系統

按摩指尖保健法

用一隻手的食指和中指第二指節，夾著另一隻手的指尖，依次旋轉揉動按摩，每個指頭按10秒左右。輕輕壓按，不要用力。

按摩指尖的功效

手指	按摩功效
大拇指	健脾胃、改善消化
食指	明目、改善疲勞
中指	安神、增強記憶力
無名指	預防呼吸道疾病、改善大便通暢
小拇指	補腎、改善虛弱

其他穴道按摩法

除了按摩指尖，以下穴道按摩法也能保健五臟：

穴道	按摩方法	功效
合谷穴	虎口處，雙拳平擊	宣通氣血、預防顏面部疾病
後溪穴	手掌外側緣，雙掌側擊	舒經利竅、放鬆頸部肌肉
大陵穴	手腕處，雙腕互擊	養心安神、緩解胸悶胸痛

結論

透過瞭解手指與五臟對應的關係，並適時按摩指尖和相關穴道，有助於保健五臟，增強身體健康。

手指代表的器官

手指是人體上靈活且重要的感官器官。它們不僅能用來抓握、操作物體，還可以反映身體其他器官的健康狀況。以下表格列出各手指代表的器官：

手指	代表器官
大拇指	肺部
食指	大腸
中指	小腸
無名指	胃
小拇指	膀胱

與手指相關的健康問題

大拇指

• 肺氣虛弱：大拇指細軟無力，表示肺氣不足。
• 肺熱：大拇指發紅腫脹，伴隨咳嗽、咳痰。

食指

• 便秘：食指粗短，指尖發黑，表示大腸有問題。
• 腹瀉：食指細長，指尖發白，表示大腸蠕動過快。

中指

• 胃炎：中指發麻脹痛，表示小腸有炎症。
• 消化不良：中指指尖發青，伴隨腹脹、噁心。

無名指

• 胃潰瘍：無名指變形、發紅，表示胃中有潰瘍。
• 胃寒：無名指發白、冰涼，表示胃寒。

小拇指

• 膀胱炎：小拇指發黃發硬，伴隨尿頻、尿急。
• 腎虛：小拇指細軟無力，表示腎虛。

預防手指問題的方法

• 均衡飲食：攝取足夠的營養素，保持身體健康。
• 適當運動：運動可以促進血液循環，改善器官功能。
• 戒煙戒酒：吸煙飲酒會損害器官健康，導致手指問題。
• 保持衞生：勤洗手，避免感染細菌病毒。
• 選擇合適的鞋子：穿著過緊的鞋子會壓迫手指，導致健康問題。

何時尋求醫療協助

如果手指出現以下症狀，應立即尋求醫療協助：

延伸閲讀…

中指竟跟心臟有關！專家授十根手指常做「這一招」能幫內臟 …

看五指，知五臟，手指對應人體各個系統，趕快對照看看自己 …

• 持續性疼痛、腫脹
• 指尖發黑或發白
• 指甲變形、脱落
• 指尖發麻、無力