引言
生與死的交界模糊難明，在醫學定義中失去生命跡象，便意味著死亡；然而，研究指出，意識可能仍在運轉，甚或感知周遭發生的事。本文探討人類對死亡的理解、正常死亡的樣貌，以及面對臨終的應對之道。
死亡的新視界
紐約大學的研究發現，心跳停止者，其大腦活動模式竟展現出「高度警覺狀態」，暗示死亡瞬間，大腦可能釋放一股能量。正如我們探究人類「愛情」，也應探究臨終時的體驗，以揭開其普遍性。
破除對死亡的禁忌
英國臨終關懷醫生認為，打破死亡禁忌至關重要。與其對死亡噤若寒蟬，不如坦誠面對，讓世人瞭解死亡的真實樣貌。這有助於消弭恐懼和絕望，促進臨終者的身心安寧。
正常死亡的樣貌
正常死亡並非電影情節中的戲劇化場面，而是隨著疲倦加劇，意識逐漸模糊。病人逐漸陷入昏迷，呼吸產生「垂死掙扎」的聲響，最終呼吸停止。這些過程應被理解為身體自然衰退的現象，而非可怕徵兆。
預感死亡
少數臨終者具備預知死亡的徵兆。他們可能在生日或節日前表示離世的意願，或是在半昏迷狀態流露出對天堂的期盼。這提醒我們，死亡不應被視為悲劇，而可能是一種解脱。
何謂「好死」
西方文化中的「好死」，通常意味著在家中離世，有家人親友陪伴。英國數據顯示，多數人希望如此，但現實中，許多人仍死在醫院。無痛死亡也是「好死」的關鍵，阿片類止痛劑可緩解病人的痛苦。
面對臨終時的建議
臨終者需要情緒支持與適切的醫療照護。親人可播放音樂，或輕聲細語，讓病人感到安心。當死亡發生時，家屬應保持冷靜，並處理後續遺體事宜。警方也會主動協助有需要者。
放棄過度醫療介入
臨終時，減少醫療介入被認為有利於病人安詳離世。重大事故如車禍傷重時，不少人希望不予急救，並透過預先囑託，交代自己的意願。
結論
死亡是人生最終旅程，應被以尊嚴和理解對待。透過深入瞭解其本質，正視臨終者的需求，我們能減輕死亡的恐懼，讓病人在寧靜中安然離世。
要死掉了？認識心臟病發作的警訊與處理
前言
心臟病發作是一種致命的醫療緊急情況，患者會感受到劇烈的胸痛，彷彿「要死掉了」。如果不立即就醫治療，可能會導致死亡或永久性殘疾。因此，及時辨認心臟病發作的警訊並立即採取行動至關重要。
心臟病發作的警訊
| 症狀 | 説明 |
|---|---|
| 胸痛 | 通常表現為中心的前胸持續性疼痛、壓迫感或燒灼感，可能會持續數分鐘或更久。 |
| 其他疼痛 | 疼痛也可能擴散至左肩、手臂內側、背部、脖子或下巴。 |
| 呼吸困難 | 胸悶、呼吸短促或喘不過氣。 |
| 心悸 | 心跳快速或不規律。 |
| 冒冷汗 | 持續的冷汗，即使在寒冷的環境中。 |
| 噁心或嘔吐 | 通常伴隨著冷汗和頭暈。 |
| 疲勞 | 無緣無故的極度疲勞。 |
| 頭暈或昏眩 | 可能伴隨著盜汗和噁心。 |
心臟病發作的處理
一旦懷疑心臟病發作，應立即採取以下措施：
- 撥打求救電話：撥打 119 尋求立即的醫療協助。
- 服用硝酸甘油藥片：如果患者有處方硝酸甘油藥片，請立即服用。
- 嚼服阿斯匹靈： если у пацієнта немає алергії на аспірин, розжувати одну таблетку 325 мг.
- 胸部按壓：如果患者失去意識，請立即開始進行心肺復甦術 (CPR)，並使用自動體外心臟除顫器 (AED)（如果有）。
預防心臟病發作
預防心臟病發作的關鍵是控制心臟病危險因子，包括：
- 控制血壓：目標值低於 140/90 mmHg。
- 管理膽固醇：降低低密度膽固醇 (LDL) 並升高高密度膽固醇 (HDL)。
- 控制血糖：對於糖尿病患者，目標值是將血糖控制在合理範圍內。
- 戒煙：吸煙是心臟病發作的主要危險因子之一。
- 健康飲食：富含水果、蔬菜和全穀物的飲食。
- 定期運動：每週至少 150 分鐘的中等強度運動。
- 控制體重：維持健康的體重。
結論