腱鞘炎：日常生活中常見的肌腱發炎
腱鞘炎是一種常見的肌肉骨骼疾病，特徵是肌腱及其包圍的腱鞘發炎。肌腱是一條連接肌肉和骨骼的纖維帶，而腱鞘則是一層覆蓋在肌腱上的套管狀組織，負責保護和引導肌腱運動。
腱鞘炎的成因
腱鞘炎的發生原因多種，常見的原因包括：
- 反覆用力：過度或長時間使用手指、手腕或其他關節部位，如打字、彈奏樂器或抓握工具，會導致肌腱和腱鞘持續摩擦，產生發炎。
- 外傷：肌腱或腱鞘直接受到撞擊、壓迫或切割，也可能引發發炎甚至肌腱斷裂。
- 風濕性疾病：類風濕性關節炎等風濕性疾病會導致全身性發炎，也會影響肌腱和腱鞘。
- 痛風：痛風患者的尿酸結晶沉積在肌腱上，可刺激發炎。
腱鞘炎的症狀
腱鞘炎的常見症狀包括：
- 關節疼痛：手指、手腕或其他關節部位出現疼痛，特別是在活動或施力時。
- 僵硬：關節活動受限，尤其是在早晨或長時間不動後。
- 腫脹：發炎部位出現腫脹和壓痛。
- 卡住或彈響：肌腱在腱鞘內卡住或移動受阻，產生彈響或阻礙感。
腱鞘炎的類型
常見的腱鞘炎類型包括：
- 手指：最常影響拇指和中指，稱為「扳機指」或「媽媽手」。
- 腕部：影響手腕屈肌或伸肌，稱為「腕隧道症候羣」。
- 腳踝：影響阿基裏斯腱或跟骨周圍肌腱，稱為「跟腱炎」。
- 手肘：影響肱骨外上髁附近肌腱，稱為「網球肘」。
腱鞘炎的治療
腱鞘炎的治療取決於病情嚴重程度和持續時間，常見的治療方式有：
- 休息：避免過度使用受影響的部位，讓肌腱和腱鞘獲得休息。
- 冰敷：使用冰敷來緩解疼痛和腫脹。
- 物理治療：運用手法和運動來改善關節活動範圍和減少疼痛。
- 消炎藥：口服或外用消炎藥可減緩發炎。
- 類固醇注射：將類固醇注射到發炎部位，能快速緩解疼痛和腫脹。
- 手術：在其他治療無效的情況下，可考慮手術切開腱鞘，釋放壓力和改善肌腱滑動。
預防腱鞘炎
預防腱鞘炎的方法包括：
- 避免過度用力：調整工作方式或活動強度，避免長時間或過度使用肌腱。
- 使用護具：佩戴護腕或護肘等護具，能支撐關節並減少負擔。
- 加強熱身和伸展：在開始活動或運動前，適當熱身和伸展有助於預防肌腱損傷。
- 維持健康體重：超重或肥胖會增加關節負擔，更容易發生腱鞘炎。
及早發現和治療腱鞘炎至關重要，可以防止病情惡化和併發症的發生。如果你出現肌腱或腱鞘疼痛，及時就醫諮詢專業的醫療建議，正確的治療能有效改善症狀，避免長期影響。
手指腫脹無法彎曲：成因、症狀和治療方法
當手指腫脹且無法彎曲時，可能是多種潛在問題的徵兆。本文探討了手指腫脹無法彎曲的常見成因、症狀和治療方法。
成因
| 成因 | 症狀 |
|---|---|
| 腕隧道症候羣 | 手指麻木、刺痛、無力 |
| 肌腱炎 | 手指疼痛、壓痛、腫脹 |
| 韌帶撕裂 | 手指疼痛、腫脹、瘀青 |
| 骨折 | 手指劇烈疼痛、腫脹、畸形 |
| 感染 | 手指紅腫、熱痛、化膿 |
| 類風濕性關節炎 | 多個手指腫脹、疼痛、僵硬 |
| 痛風 | 一個或多個手指突然劇烈疼痛、腫脹 |
症狀
除了手指腫脹和無法彎曲外，手指腫脹無法彎曲的其他症狀可能包括：
- 手指疼痛
- 手指麻木或刺痛
- 手指發熱或發紅
- 手指僵硬
- 手指關節變形
治療方法
手指腫脹無法彎曲的治療方法取決於其成因。常見的治療方法包括：
- 休息
- 冰敷
- 非類固醇消炎藥
- 物理治療
- 手術
腕隧道症候羣： 治療包括護腕、物理治療和手術。
肌腱炎： 治療包括休息、冰敷、局部注射和物理治療。
韌帶撕裂： 治療包括固定、物理治療和手術。
骨折： 治療包括固定、復位和手術。
感染： 治療包括抗生素、引流和手術。
類風濕性關節炎： 治療包括藥物、物理治療和手術。
何時就醫
如果您手指腫脹且無法彎曲，並且症狀持續或惡化，請就醫。及時治療可以幫助減輕疼痛、防止進一步損傷並改善預後。