手太陰肺經與上肢穴位探討：合穴、瀉穴與神經壓迫之關聯
合穴與瀉穴
手太陰肺經位於手肘以上，俠白穴下方緊接著的穴位便是尺澤穴。此穴位位於手肘大筋外側，手肘彎曲時所形成的凹陷處。尺澤穴為肺經之合穴，屬水性。
中醫針灸理論認為，當肺經實證時，應瀉其子水。故尺澤穴為瀉肺經實證的穴位。此時下針方式應逆經，將針尖朝向手肘方向插入，以達到瀉實之效。
神經壓迫與手臂不適
手麻無力、拿取物品困難等症狀，可能源於神經壓迫導致知覺喪失。日本針灸師吉川信指出，過度動作或運動後肌肉疲勞，皆可能引發手麻症狀。
改善手麻的穴位
按摩曲池穴可放鬆手肘肌肉，並具有降血壓、清熱解毒之效。此外，按壓風池穴可緩解全身疼痛，而刺激肩井穴則有助於舒緩手麻、高血壓等症狀。
穴位按摩方法
曲池穴：位於手肘彎曲時的隆起處，按摩時可緩解手肘肌肉緊繃。
風池穴：將後頸最突出的骨頭與肩頭連成一線，其中間點即是風池穴，具有止痛之效。
肩井穴：後頭骨下緣的中點向兩側延伸約兩指寬處，按壓可改善手麻、高血壓等症狀。
結語
手肘以下的穴位，如尺澤穴、曲池穴、風池穴、肩井穴等，皆具有良好的保健效果。透過適當的穴位刺激，不僅能緩解手肘疼痛、手麻等神經壓迫症狀，更能達到全身保健之目的。
帝肘穴：舒緩手肘疼痛的要穴
帝肘穴是中醫穴位之一，位於手肘外側，對緩解手肘疼痛有顯著效果。
定位
帝肘穴位於手肘外側，肱骨外上髁後緣，當尺骨鷹嘴與肱骨外上髁連線的中點取穴。
主治
帝肘穴主治以下症狀：
| 症狀 |
|—|—|
| 手肘疼痛 |
| 網球肘 |
| 高爾夫球肘 |
| 肘關節炎 |
| 肱骨外上髁炎 |
功效
帝肘穴具有以下功效：
- 舒筋活絡
- 消炎止痛
- 活血化瘀
- 健脾和胃
- 清熱解毒
按摩手法
按摩帝肘穴時，可使用以下手法：
- 點按法：用拇指指腹點按穴位，持續數秒，重複5-10次。
- 揉法：用拇指指腹揉按穴位，順時針或逆時針揉動，持續1-2分鐘。
- 刮痧法：用刮痧板或刮痧儀刮痧穴位，從上往下刮，以皮膚發紅為宜。
注意事項
- 按摩帝肘穴時，需避開經期、孕期、哺乳期和醉酒後。
- 若出現紅腫、疼痛等不適，應立即停止按摩。
- 按摩帝肘穴應結合其他治療方法，如針灸、推拿等，以達到最佳效果。
與其他穴位的關係
帝肘穴與以下穴位相鄰或相關：
病例2：一名患者因肘關節炎導致手肘疼痛和僵硬。醫師運用刮痧法治療帝肘穴，並配合穴位注射和理療。經過數次治療後，患者疼痛和僵硬症狀減輕，活動範圍也增加。