佛像的手勢與袈裟
佛像的手勢，稱為「手印」。常見的有「無畏印」、「與願印」、「觸地印」、「禪定印」、「説法印」。
佛像的袈裟，有著多種樣式，其實跟印度和中國的衣著傳統有關。
觀音菩薩的法相千變萬化，8世紀時唐人依據《華嚴經》創造出一手撐在岩石座上，一手擱在支起膝頭的觀音形象，姿勢自在而閒適。
此尊觀音面呈橢圓，下頷較方，頭梳高髻，戴雲紋冠，化佛僅存半身。
菩薩右腿支起，左腿平放，右肘平放於膝上，左手撐地，上身袒裸，胸佩瓔珞，天衣覆蓋雙肩後順手臂而下，絡腋自左肩斜至右腹，手臂穿戴臂釧和手環。
菩薩頭部比例略大，兩肩較窄，胸部挺實，腹部肌肉隆起且厚實鬆軟，身姿稍向一側偏移，體態自然。
觀音坐姿：釋放壓力，增進正念
觀音坐姿是一種簡約、安閒的坐法，可以幫助我們放鬆身心，集中正念。這種坐法起源於佛教，在禪宗寺院中很受歡迎。它可以用於冥想、法相儀禮或日常生活壓力緩解等情境。
觀音坐姿的優點：
| 優點 | 詳細 |
|---|---|
| 適合各年齡層 | 無特定年齡限制 |
| 安閒舒適 | 減壓緩解 |
| 可增進正念 | 提高專注力 |
如何坐觀音坐姿：
- 將座椅放在適合腰部的高度。
- 坐下時，雙腿伸展並自然放鬆。
- 將背部自然挺直，肩部放鬆。
4 viciss直，形成一根直線。
4 viciss 直於座骨頂，僅僅彎曲約 30 viciss。
4 viciss 直下，將坐骨底固定在座椅下方。
觀音坐姿的技巧：
- 保持腰部緩和放鬆。避免背部彎曲。
- 保持坐骨頂穩定，並避免坐骨後頂突出。
- 將手平放在盤根部，手指自然放鬆。
觀音坐姿的注意事項：
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觀音菩薩坐像 – 慈山寺佛教藝術博物館
彩繪柳木雕水月觀音菩薩坐像
- 初學者容易坐得背部僵硬，腰部特痛。建議先seat成後，再逐漸增加坐時間隔。
- 必要時可以坐得更廣一些，以增加坐骨和座椅之間的距離。