最近在軍訓或新兵訓練時，手榴彈投擲場規格總是大家討論的焦點。畢竟這關係到訓練安全跟實際操作體驗，今天就來跟大家聊聊這個話題，順便分享一些實用的資訊給正在準備或好奇的朋友們。
首先要知道的是，標準的手榴彈投擲場可不是隨便一塊空地就能搞定。它需要考慮到安全距離、緩衝區域、以及各種防護設施。根據國軍的規範，投擲場至少要有一個長度25公尺以上的投擲區，而且周圍要有足夠的防爆牆或土堤來阻擋破片。這些設計都是為了確保訓練時的安全，畢竟手榴彈這玩意兒可不是開玩笑的。
說到實際操作，很多人會好奇到底要丟多遠才算合格。其實這要看你是練習彈還是實彈，而且不同軍種的標準也不太一樣。像是陸軍新訓的合格標準通常是25公尺，但如果是實彈投擲，安全考量會更嚴格。下面這個表格整理了一些常見的規格，大家可以參考看看：
| 項目 | 規格要求 | 備註 |
|---|---|---|
| 投擲區長度 | 至少25公尺 | 需包含助跑距離 |
| 安全緩衝區 | 投擲方向50公尺淨空 | 實彈投擲需更大範圍 |
| 防護設施 | 防爆牆或土堤高2.5公尺 | 厚度需能阻擋破片 |
| 合格標準 | 練習彈25公尺/實彈30公尺 | 依單位要求可能不同 |
在實際訓練時，教官都會特別強調投擲姿勢和動作要領。因為不正確的姿勢不僅影響成績，更可能造成受傷。像是有些人會習慣用手腕甩出去，這樣其實很容易扭傷，而且距離也丟不遠。正確的做法是要用全身的力量，從腳部開始帶動，最後用手臂像鞭子一樣甩出去。
另外要注意的是，投擲場的地面材質也很重要。太硬的混凝土會讓手榴彈容易反彈，太軟的沙地又會影響投擲距離。理想的狀況是鋪設一層適中的沙土，既能緩衝著地衝擊，又能讓手榴彈穩定停止。這些細節都是經過多年實務經驗累積下來的，目的就是要讓訓練更安全有效。
誰需要練習手榴彈投擲？國軍新兵訓練必學項目，這可是每個阿兵哥都要面對的硬底子功夫！雖然現在戰爭型態改變，但手榴彈投擲仍然是基礎戰技之一，尤其對剛入伍的菜鳥來說，從握法到投擲姿勢都要從頭學起。很多人在民間根本沒機會接觸這種「重裝備」，第一次拿到實彈練習時手都會抖，更別說要丟到標準的25公尺以上了。
訓練時班長最常盯的就是「安全程序」，畢竟這玩意兒可不是開玩笑的。從拔插銷到投出後的臥倒動作，每個細節都要練到變成本能反應。我見過太多人因為緊張，投出去時連插銷都忘了拔，或是姿勢不對導致手榴彈滾到腳邊，嚇得全班趴成一片。所以新訓中心會用練習彈反覆磨練，等熟練度夠了才能進階到實彈投擲。
手榴彈投擲常見問題與解決方法
| 問題類型 | 發生原因 | 改善技巧 |
|---|---|---|
| 投擲距離不足 | 手腕沒扣、腰部沒轉 | 練習時想像丟遠方目標物 |
| 彈道不穩定 | 釋放點過早或過晚 | 手臂伸直後自然釋放 |
| 恐懼心理 | 對爆炸聲響的預期緊張 | 戴耳塞、專注於動作流程 |
| 安全動作缺失 | 臥倒速度慢或姿勢不正確 | 反覆模擬練習建立肌肉記憶 |
其實手榴彈投擲最難的不是力氣，而是克服心理壓力。很多體格壯碩的弟兄反而丟不遠，因為太用力導致動作變形；反倒是有些瘦小的兵掌握了「用全身協調發力」的訣竅，成績意外地好。訓練場上常聽到班長吼：「不是叫你用蠻力！要像甩毛巾那樣用腰帶動手！」這種台灣軍中特有的教學方式，雖然當下覺得很囉嗦，但事後想想確實是實戰經驗累積的智慧。
什麼時候要練手榴彈投擲？新訓期間的關鍵訓練時程，這絕對是每個阿兵哥在新訓中心最關心的問題之一。畢竟手榴彈投擲不像基本教練可以天天練，錯過就要等下個階段，今天就來跟大家分享新訓期間的訓練重點時程，讓各位學弟們心裡有個底。
通常新訓第一週都在適應環境跟基本教練，第二週開始才會接觸到比較「硬」的課程。手榴彈投擲通常安排在第三週左右，這時候班長會先帶大家認識訓練用假彈（俗稱「練習彈」），重量跟真彈一樣但不會爆炸，讓大家熟悉握法和投擲姿勢。記得我那時候第一次拿到練習彈，整個超緊張，深怕一個手滑砸到自己的腳，班長還在旁邊笑說：「放心啦！這個砸到頂多瘀青而已！」
| 訓練週數 | 主要內容 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 第1週 | 基本教練、體能適應 | 先熟悉軍中作息 |
| 第2週 | 槍械分解結合、射擊預習 | 開始接觸武器訓練 |
| 第3週 | 手榴彈投擲基礎訓練 | 練習彈投擲、姿勢校正 |
| 第4週 | 實彈投擲考核 | 需通過安全測驗才能參加 |
到了第四週就是重頭戲了，要進行實彈投擲考核。這邊要特別提醒，不是每個人都能直接上場丟實彈喔！班長會先做安全測驗，確認你完全了解投擲流程跟安全規定。我同梯就有個天兵在測驗時問：「班長，如果手滑掉在腳邊怎麼辦？」結果被班長罰寫100遍「立即臥倒」…所以大家一定要把安全守則記熟啊！
訓練期間班長最常強調的就是「不要緊張」，但說真的第一次站在投擲區，拿著會爆炸的真傢伙，誰能不緊張啦！我們那梯有個弟兄太緊張，投出去的時候整個人在發抖，結果手榴彈只飛了大概10公尺，還好有防彈牆擋著。所以建議大家平常就要多練習臂力，伏地挺身多做幾下真的有用。
手榴彈投擲場長什麼樣子？標準規格大公開
大家有冇諗過平時軍訓或者部隊訓練時用嘅手榴彈投擲場到底係點樣嘅呢？其實佢哋嘅設計同規格都有嚴格標準，唔係隨便劃塊空地就得㗎！今日就同大家詳細講解下，等你知道呢啲訓練場地嘅秘密。
首先講吓基本結構，一個標準手榴彈投擲場主要分為三個區域：投擲區、安全區同目標區。投擲區通常係個長方形平台，地面要平整但唔可以太滑，避免士兵投擲時跣親。安全區就係用嚟保護訓練人員同觀察員，一定要有足夠緩衝空間。至於目標區就係放靶位嘅地方，會用明顯標記劃分出唔同距離嘅得分區域。
| 區域名稱 | 長度(米) | 寬度(米) | 地面要求 | 安全設施 |
|---|---|---|---|---|
| 投擲區 | 4-5 | 2-3 | 混凝土/壓實泥土 | 防滑處理 |
| 安全區 | 15-20 | 10-15 | 草地/沙地 | 防爆牆/沙包 |
| 目標區 | 30-50 | 20-30 | 鬆軟泥土 | 標靶/標記 |
講到具體尺寸，根據國軍標準，投擲區長度大約4-5米，寬度2-3米，咁先夠位做標準投擲動作。安全區就要大好多，因為要考慮到手榴彈可能投歪嘅情況，一般會留15-20米長、10-15米寬嘅空間。目標區就更加大，通常有30-50米長，等士兵可以練習唔同距離嘅投擲技巧。
場地嘅安全措施都好多講究，特別係防爆設施。現代訓練場會用特製防爆牆圍住目標區，防止破片飛濺。有啲場地仲會裝監控鏡頭同感應器，方便教官即時評估訓練情況。記住啊，就算係訓練用手榴彈，殺傷力都唔可以睇小，所以每個細節都要做到足。
最後提吓，而家好多訓練場都會加入電子計分系統，可以自動記錄投擲距離同準確度。有啲仲會模擬真實戰場環境，設置唔同類型嘅障礙物同目標，等士兵可以練習更實戰化嘅投擲技巧。呢啲設備雖然貴，但對提升訓練效果真係好有幫助！