最近天氣變化大，喉嚨痛真的超煩人！中醫常說的大青龍湯喉嚨痛治療法，其實是老祖宗傳下來的智慧。這帖方子特別適合那種喉嚨又痛又腫、還伴隨發燒的狀況，我自己感冒時也常煮來喝，效果真的比成藥溫和很多。
大青龍湯的主要成分其實不複雜，但每種材料都有它的作用。麻黃能發汗解表，桂枝可以溫暖身體，杏仁潤肺止咳，生薑和大棗則是調和藥性的好幫手。最特別的是石膏，它能清熱降火，對喉嚨發炎特別有效。這些材料在中藥行都買得到，價格也不會太貴。
| 材料 | 用量 | 主要功效 |
|---|---|---|
| 麻黃 | 6克 | 發汗解表 |
| 桂枝 | 4克 | 溫通經脈 |
| 杏仁 | 9克 | 潤肺止咳 |
| 石膏 | 12克 | 清熱瀉火 |
| 生薑 | 3片 | 調和藥性 |
| 大棗 | 4枚 | 補中益氣 |
煮大青龍湯其實很簡單，先把石膏打碎用小火煮20分鐘，再加入其他藥材一起煮15分鐘就好。記得要用砂鍋或不鏽鋼鍋，千萬別用鐵鍋，因為中藥會和金屬起化學反應。我自己都會一次煮兩天的份量，放冰箱保存，要喝的時候再加熱，超級方便。
喝的時候要注意，這帖藥會讓人發汗，所以最好選在晚上喝，喝完馬上躺床休息。如果喉嚨痛到連吞口水都困難，可以加一點蜂蜜調味，但千萬別加太多，以免影響藥效。通常喝個兩三天就會感覺喉嚨舒服很多，但如果症狀沒有改善，還是要去看醫生比較保險。
有些人會擔心大青龍湯太寒，其實只要按照正確的劑量服用就不用怕。孕婦或體質特別虛弱的人最好先問過中醫師再喝。我自己每次感冒初期喉嚨開始癢癢的時候就會煮來喝，真的能有效阻止病情惡化，比等到喉嚨痛到不行才處理來得聰明多了。
最近天氣忽冷忽熱，身邊好多朋友都中招喉嚨痛，中醫師推薦可以考慮大青龍湯。大青龍湯適合什麼人喝？喉嚨痛必看中醫建議，這款經典中藥方其實是專門對付那種「寒包火」的感冒症狀，就是明明身體在發熱，卻又覺得怕冷、肌肉痠痛，喉嚨痛到連吞口水都難受的時候特別有效。
大青龍湯的組成其實蠻講究的，麻黃、桂枝這些溫性的藥材負責把體表的寒氣趕走，石膏則是清裡熱的好幫手，搭配杏仁、生薑等，整體配方既能發汗解表又能清熱解毒。中醫師說這帖藥最適合用在感冒初期，特別是那種突然惡寒發熱、頭痛身痛、喉嚨腫痛到講話都沙啞的狀況，如果拖到咳嗽有痰或是發高燒就不太適合了。
| 適合症狀 | 不適合症狀 |
|---|---|
| 怕冷但體溫高 | 已經發高燒超過39度 |
| 喉嚨紅腫熱痛 | 咳嗽有黃濃痰 |
| 頭痛肌肉痠痛 | 虛弱容易出汗 |
| 無汗或汗出不暢 | 孕婦或體質特別虛寒 |
實際喝過的病人都說，大青龍湯對付喉嚨痛真的很有感，通常喝1-2天就會覺得喉嚨沒那麼灼熱腫痛了。不過要特別提醒，這帖藥因為有麻黃成分，有些人喝了可能會有點心悸或睡不著，所以最好在白天服用，而且一定要按照中醫師指示的劑量，千萬不要自己亂加減藥材。如果喝了兩天症狀沒改善，或是出現胸悶、心跳太快，就要趕快回診調整處方。
現在很多中藥行都有現成的大青龍湯科學中藥粉，沖熱水喝起來帶點辛辣味，怕苦的人可以加少量蜂蜜。中醫師建議在症狀剛開始的黃金12小時內喝效果最好，記得要趁熱小口慢慢喝，喝完蓋被子稍微發點汗，但別讓自己大汗淋漓，同時要多補充溫開水幫助代謝。
最近天氣忽冷忽熱，喉嚨痛真的超級煩人！什麼時候喝大青龍湯最有效？喉嚨痛黃金時段其實就在剛開始覺得喉嚨刺刺、癢癢的時候。這時候病毒才剛要作怪，大青龍湯的麻黃、桂枝這些成分最能發揮作用，把風寒趕出去。要是等到喉嚨已經腫到吞口水都痛才喝，效果就沒那麼好了，可能得搭配其他治療才行。
大青龍湯是中醫經典方劑，特別適合那種突然喉嚨痛、怕冷、可能還有點發燒的情況。它裡面有麻黃可以發汗解表，桂枝能溫通經脈，杏仁潤肺，生薑大棗調和脾胃，整個配方就是為了把體表的邪氣趕出去。不過要特別注意，如果已經喉嚨痛到化膿或是高燒不退，就不適合自己亂喝，最好趕快去看醫生。
| 症狀階段 | 適合程度 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 剛開始喉嚨癢 | ★★★★★ | 最佳時機，趕快喝 |
| 喉嚨明顯疼痛 | ★★★☆☆ | 可搭配其他治療 |
| 化膿或高燒 | ✖ 不適合 | 應立即就醫 |
很多人會問那具體要怎麼喝？通常中醫師會建議一天喝兩到三次，每次大概150-200c.c.，而且要溫熱著喝效果最好。記得喝的時候要小口小口慢慢嚥，讓藥效能充分接觸到喉嚨部位。喝完最好休息一下，蓋個被子讓身體微微發汗，這樣邪氣更容易排出來。如果喝了兩天都沒改善，或是症狀變嚴重，就不要再繼續自己處理了。
現代人工作忙，常常忽略初期症狀。其實喉嚨剛開始不舒服的時候，最明顯的特徵就是會覺得喉嚨乾乾的、有點緊緊的，講話或吞口水時輕微刺痛。這時候如果趕快泡個大青龍湯來喝，通常隔天就會覺得好很多。要是拖到連喝水都痛，甚至開始發燒，那可能就已經錯過最佳時機了。所以平常辦公室或家裡可以準備一些科學中藥粉，一覺得不對勁就能馬上處理。
最近天氣變化大，喉嚨痛的人變超多！「大青龍湯治喉嚨痛原理是啥？中醫師解密」這個話題在line群組瘋傳。其實這帖古方真的超威，中醫師朋友跟我說，它根本是古代版的消炎止痛藥，特別適合那種喉嚨痛到連吞口水都想哭的狀況。
先來看大青龍湯的關鍵成分，根本是針對喉嚨痛設計的夢幻組合：
| 中藥材 | 作用機轉 | 適用症狀特徵 |
|---|---|---|
| 麻黃 | 打開毛孔發汗退燒 | 發燒怕冷肌肉緊繃 |
| 桂枝 | 促進血液循環消炎 | 喉嚨紅腫伴隨全身痠痛 |
| 杏仁 | 潤肺止咳化痰 | 喉嚨癢想咳痰黏難出 |
| 石膏 | 清熱降火鎮痛 | 喉嚨灼熱感明顯口渴喜冷飲 |
中醫師解釋，這種喉嚨痛通常屬於「外寒內熱」型，就是身體表面怕冷但體內卻熱到爆。大青龍湯厲害在它能同時處理這兩種矛盾狀況，麻黃桂枝把體表的寒氣趕走，石膏直接把喉嚨裡的火山澆熄。我表弟上次感冒喉嚨痛到不行，去中醫診所拿這帖，煎藥時那個味道超濃郁，他說喝下去半小時就感覺喉嚨沒那麼刀割了。
要注意的是，這方子力道很猛，不適合長期服用。中醫師特別提醒，如果已經痛到化膿或高燒超過39度，還是要先去西醫檢查比較保險。有些人體質虛弱喝了可能會心悸，最好把藥材拿去給中醫師調整比例，像我媽就更適合加點麥門冬緩和藥性。